LG1
Witam
Ma to ma byc mój drugi cykl pierwszy składal się z 5x100mg Cypionatu i 100 tab (5mg) Mety. Celem jest masa i siła chciałbym przytyc do 100 kg (teraz 87) po Cyklu poleci Storm, Schok Therapy.
Przedstawiam wam jak ja bym to widział proszę o ocene i zmiane jeżeli coś widzicie inaczej również zmiany dotyczące odbloku. Cykl ma się składać z:
2000mg Propionatu - 20 x 100mg
2500mg Deca (prawdopodobnie British Dragon we flakonie 10ml/250mg) - 12 x 150mg i 7 x 100mg
Nolvadex 600mg - 30 x 20mg
Clomid 1200mg - 6 x 100mg i 12 x 50mg
Proviron 500mg - 20 x 25mg
Dorzucam jak by co ankietę. Dieta jest ale bez dokładnych wyliczeń co do kalorii jem co trzeba w odpowiednich porach ale nie liczę dokładnie kalorii dieta głownie opiera się na: Makaron, ryż, płatki, tuńczyk, piersi, wołowina,jajka, twarogi, serki itp
WIEK:19
WAGA:87
WZROST:190
WYMIARY:
BICEPS:40
KLATA:107?
UDO: 56
TALIA:87?
STAZ NA SILOWNI:około 2,5 roku
DIETA
Tak jak pisałe wyżej
ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: j.w
CEL CYKLU:Siła i Masa
ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące
STAN ZDROWIA: Dobry
SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Bardzo małe
WYNIKI SIŁOWE
klata :100
martwy ciag :170-180
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 87
Wzrost: 190
Obwód klatki: 107
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 87
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: 2,5 ROKU
Ilość spożywanego białka: nie licze
Ilość spożywanych węglowodanów: nie licze
Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze
Opis przebytych cykli sterydowych: 5 x 100 mg Cypionatu i 100 tab (5mg) mety okolo 4 miesiące temu
Trening: raczej typowy trening na mase
Cel cyklu: Siła i masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace
Poziom BF%: kolo 16% jezeli pamiec mnie nie myli
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ?
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: mała
PPM podstawowa przemiana materii: ?
Wyciskanie leżąc (MAX): 100
Martwy ciąg (MAX): 170-180
Przysiad (MAX): ?
Krzysztof Piekarz
LeBron777
BodyLine
Gabryiel
