LG1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1261

napisanych postów

Imię ...

Nazwisko ...

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakas jest

Uprawiane sporty boks i siłownia

Ostatnia aktywność 14.09.2012 (21:44)

Data rejestracji 25.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rzeźba dieta + treninig prosze o pomoc witam mam kilka pytań co do diety i treningu chciałbym zrzucić 7-8 kg(tłuszczu) do sierpnia zachować oczywiści możliwie jak najwięcej mięśni:) mam 20 lat staż to 3-4 lata, ale to ma być pierwsza moja taka poważna redukcja z zachowaniem	23	2010-03-22 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	dieta odchudzanie witam sprawa przedstawia się następująco koleżanka zaczyna chodzić na siłownie 2 razy w tyg więcej nie ma możliwości chodzi o ułożenie diety odchudzającej pozwalającej stracić około 1 kg tygodniowo. wzrost 160 cm waga 77 kg <img	3	2010-02-22 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proszę o pomoc ułożyłem dietę nie bardzo mam z kim ją skonsultować a napewno jest w niej dużo błędów, więc proszę o pomoc. waga 95 kg wzrost 189 cm pas 102cm bic- 40 to wymiary, ktore znam. trening 3 razy w tygodniu zaczynam trening zawsze ok 8:00 od 10 do 18	11	2010-02-19 12:47
Doping	Cykl do oceny i poprawy :) Sogi za pomoc	24	2008-08-09 17:39
Pytania do obsługi sklepu	Storm + Shock Therapy	1	2008-06-11 18:11
Doping	ODBLOK PROSZE O POMOC !!!	5	2008-04-15 18:39
Doping	Prosze o Pomoc Cypinoat + metka	9	2008-03-22 14:15
Doping	Pierwszy Cykl	12	2008-03-01 13:54
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 7453	5	2007-10-10 18:40
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 1889	7	2007-02-08 15:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rzeźba dieta + treninig prosze o pomoc	2010-04-19 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rzeźba dieta + treninig prosze o pomoc	2010-04-17 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rzeźba dieta + treninig prosze o pomoc	2010-04-16 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rzeźba dieta + treninig prosze o pomoc	2010-04-16 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rzeźba dieta + treninig prosze o pomoc	2010-03-23 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rzeźba dieta + treninig prosze o pomoc	2010-03-23 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rzeźba dieta + treninig prosze o pomoc	2010-03-23 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rzeźba dieta + treninig prosze o pomoc	2010-03-23 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rzeźba dieta + treninig prosze o pomoc	2010-03-23 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rzeźba dieta + treninig prosze o pomoc	2010-03-23 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	dieta odchudzanie	2010-02-22 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proszę o pomoc	2010-02-19 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proszę o pomoc	2010-02-19 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proszę o pomoc	2010-02-19 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proszę o pomoc	2010-02-19 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proszę o pomoc	2010-02-19 13:01
Doping	*Nabijamy kase-edycja świąteczna*	2008-08-11 10:16
Doping	*Nabijamy kase-edycja świąteczna*	2008-08-10 18:44
Doping	Cykl do oceny i poprawy :) Sogi za pomoc	2008-08-10 14:59
Doping	Cykl do oceny i poprawy :) Sogi za pomoc	2008-08-10 14:13
Doping	Cykl do oceny i poprawy :) Sogi za pomoc	2008-08-10 12:32
Doping	Cykl do oceny i poprawy :) Sogi za pomoc	2008-08-09 19:27
Doping	Cykl do oceny i poprawy :) Sogi za pomoc	2008-08-09 18:59
Doping	Cykl do oceny i poprawy :) Sogi za pomoc	2008-08-09 18:49
Doping	Cykl do oceny i poprawy :) Sogi za pomoc	2008-08-09 18:25
Doping	Cykl do oceny i poprawy :) Sogi za pomoc	2008-08-09 18:08
Doping	Cykl do oceny i poprawy :) Sogi za pomoc	2008-08-09 17:48
Doping	ODBLOK PROSZE O POMOC !!!	2008-04-15 19:10
Doping	ODBLOK PROSZE O POMOC !!!	2008-04-15 18:56
Doping	Prosze o Pomoc Cypinoat + metka	2008-03-23 14:00