Mam pytanie

nie wiem czemu wczesniejszy temat zostal zamkniety no ale coz...jak w poprzednim mam nierowne miesnie klatki piersiowej...mianowicie prawy jest wiekszy a lewy mniejszy...czy powinienem wyciskac hantle na jedna strone(ta mniejsza) czy na obie tylko z wieksza iloscia powtorzen w serii na lewa strone klatki...i jeszcze jedno czy w polaczeniu to z pompkami da sie zlikwidowac???

Ja mam identyczny problem. Tak, wyciskaj hantle. Rób równomiernie na lewą i prawą stronę klatki. Ewentualnie możesz dać o 4 powtórzenia na słabszą stronę. Nie wiem, czy pompki coś ci dadzą, ale hantle na pewno coś dadzą. Nabieraj masy, a z biegiem czasu powinno się wyrównać.

Pzdro, WzT

Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-08-09 17:43:27

Oki tylko ze czy pompki nie pomoglyby aby szybciej nabrac masy???albo wyciskanie sztangi...a moge robic tylko jedna strona ta lewa a prawa zaczac cwiczyc dopiero jak sie wyrowna???

Nie, nie ćwicz tylko jednej strony. Ćwicz oby dwie. Lepiej nie przedobrzać

czyli mam robic normalny trening tylko przy cwiczeniach z hantlami robic o np. 2 powtorzenia wiecej na lewa strone tak???

Mało informacji było w tamtym poście? Przeczytałeś chociaż to co zamieszczne w zaproponowanych linkach?

Zamykam i ten temat, a jak będziesz natrętny to zawsze mogę Cię uspokoić
Dodatkowo takie problemy możesz poruszać łacznie z dylemetami treningowymi.