Prośba do Mawashi :-)

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1310

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

16krzychu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1880

Chciałbym się zapytać, bo wpadłem na pomysł czy można urozmaicić swoje ćwiczenia nie tylko hantlami. Np. Pompki, hantle, ławeczka, skakanka, ściskacze, itp. Oczywiście napisałbym plan i tutaj wrzucił. Czy to dobry pomysł?

TrainHardOrGoHome

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

bardzo dobry pomysł jeśli nie masz dostępu do profesionalnej siłowni trening domatora :)

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

16krzychu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1880

No właśnie tak sobie pomyślałem, bo kupiłem kilkka przyrządów. A co z hantlami 3 kg? Może jakoś na nogi ćwiczenia? Bo 6kg mam na bica.

TrainHardOrGoHome

...

Kretol

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 495 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5879

tak troche mało tych kg....

Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D

...

płomyk7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3274

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 17217 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 86319

Krzychu - dawaj śmiało. Jak bedzie ciekawy to podwieszę.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Eksperymenty z HST: co można, a czego nie należy zmeniać ??

Następny temat

Pompki pomocy

Polecane artykuły

Prośba do Mawashi :-)

Trening w domu

Eksperymenty z HST: co można, a czego nie należy zmeniać ??

Pompki pomocy

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy