Siłownia a... złamana reka...

Ty z avatarem mafii, robie martwy ciag, przysiad ze sztanga itp., biore 10 razy dziennie sterydy.

14 lat no cóż taki wiek wyobraźnia Cie nie opuszcza



a co do pompek będzie można...

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-28 19:12:10

mysle ze brzuch to nawet teraz mozesz robisz
ale lepiej zostaw to w spokoju niech sie zrosnie
kumpel zlamal reke podobnie jak ty
op zdjeciu gipsu prawie 2 miesiace off od silowni

:/


wiec spadki siegna 50%?

pozdro.

Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-07-28 19:41:08

Nie martw sie o cwiczenia, nadrobisz. Teraz BAAARDZO dbaj o diete, bo wiadomo- nie pobiegasz, na rowerze nie pojezdzisz, nie poplywasz, bedziesz tylko jdl i siedzial przy kompie.
Moj kumpel jak byl w Twoim wieku mial otwarte zlamanie tej kosci wzdluz bicepsa, i podczas "regeneracji" przytyl z 15kilo tluszczu.. Wiec uwazaj ;]
Wracaj do zdrowia ! ;]

tak. masz w łapie 30, bedziesz miec 15 hahaha
o co ty sie boisz? masz dopiero 14 lat, wiele lat przed toba na ćwiczenia, nawet bez tej zlamanej reki jeszcze powinieneś sobie dać spokój z siłką

pepin90

Racja... ;D


1. Czy jest sens cwiczyc prawa reke? (zdrowa)
2. Lekarz nie chce mi powiedzieć... Bo jest nerwowy ile czasu (śREDNIO) czeka się na zezwolenie na siłownie? Znaczy kiedy wkoncu bede mogl pojsc na ta silownie? Wiem, ze to jest forum kulturystyczne, ale moze ktos posiada taka wiedze?

pozdro


Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-07-29 19:03:14

Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-08-03 19:07:18

po spadkachawsze szybciej wraca niż miał byś robić to na nowo, narazie daruj sobie siłke, do czasu aż lekaż Ci pozwoli, pozdro

Własnie... ale srednio ile trwa powrot na silke?

Jak ktos posiada taka wiedze, to prosze o odpowiedz..


pozdro.

j/w jest to sprawa indywidualna. zależy od witamin (d), ilości spożywanego wapnia i genetyki

Tak, wiem... Kości mam grube (waga 79kg ) pije codziennie jogurty naturalne jaja etc.

No ale jakis przedział...

Od zdjeciu gipsu min 2 mce ?


pozdro.[[;

Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-08-03 19:26:18