SPAM 18 nie ma co czekać , gdy trzeba spamować !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cybul08

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045

JAkby bylo cos takiego jak mr.SFD
To obydwoje nie mamy szans
jesli chodzi o nasz rocznik.

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

nie czaje

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

Cybul08

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045

Whatever.

Dobre jest.

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

Polaco nieźle zjarany

hehe...

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

w koszulce lepsze

dieta?

hmm..podsumujmy dzisiaj..

rabn 2 tosty z pełnoziarnistego z poledwica i serem, do tego 200 gram jogurtu

potem..jazda do stolicy na lotnisko i dalej do ikei..wiec tylko cos słodkiego i porcja matrixa, duuzo wody..

na głodzie do maca, powiększony zestaw z kurczakiem i dodatkowe duże fryty i kawa..

teraz ryż brązowy i kurak..

czy ja wiem ...

nie było dzisiaj czasu na dietę, dopiero wróciłem do domu.

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

mietki wiadomo w ciuchu wszystko lepsze hehe

dieta..hmmm nigdy nie miałem i do dzisiaj nie mam ale od paru miesięcy staram sie ja robic czyli staram sie jeść dobrze kurczak ryz saltaki itp itp...teraz cały miesiąc balowałem i jestem na "spadkach" a tak wogole to trenuje TS ale sylwetka tez jakoś sie rozwija

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

Polaco dobrze jest

tak jak Miętki napisał ze w koszulce lepiej było

Ja spadam spac yoo

Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-08-02 23:09:47

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

witam
własnie wróciłem do domu
strongamnów odwołali spadła ulewa burze
wypiłem dzisiaj bronxa
a pozatym jechaklismy z chłopakami i widziałem Pudziana jak szalał swoim mercedesem ale nasz golf IV jego nie dogonił