Timiasz
Witam mam pytanie czy moja dieta mogła spowodować to że przestałem chudnąć??
Pozdro
Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
249
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Małtin
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
750
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2689
dawaj wszystkie dane ile na diecie? posiłki zapotrzebowanie kaloryczne sprawdzimy...ile ważysz ile ważyłeś..? nic o tobie nie wiemy..
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
249
Na diecie jestem od pczątku Lipca.Jest to moja pierwsz dieta więc nie robiłem takiej szczegółowej diety z zapotrzebowaniem kalorycznym itd.Ale stosowałem się do 10 zasad żywieniowych. Traning siłowy robię 3x w tygodniu i aeroby 5x w tygodniu. Ważyłem 84 kg i schudłem do wagi 78kg lecz od tygodnia w cale nie chudne a wręcz przeciwnie bo nawet przybrałem 1kg na wadze.
...
MrRat
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1192
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8712
a może ten 1 kg to przybyłem w masie z siłowni ? czasem tak jest że jeśli dobrze cwiczyc to tłuszcz ci schodzi a masa przybywa
...
Braxx
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
580
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4710
Ja się odchudzałem od stycznia 103-66 kilo.. i często tak miałem po prostu organizm się broni i tyle minie jakiś czas dalej będziesz chudł po prostu rób to co robiłeś :)
...
gautatyr
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
891
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5255
Jest to moja pierwsz dieta więc nie robiłem takiej szczegółowej diety z zapotrzebowaniem kalorycznym itd.-nie stosowałeś zatem diety...Być może przybyło Ci masy mięśniowej,być może to wina właśnie tego,że nie wyliczyłeś podstawy czyli zapotrzebowania kalorycznego.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
