Dlaczego warto ćwiczyć na siłowni ?

a AS ???

Z tego co wiem to w szachach nie ma ASa.

przeciez wiem, ale jak są szachy i bierki, to moze poker tez

noo... i to od razu rozbierany z tą dziewczyna co te miesnie brzucha na kleczkach trenowała

z jedna mała uwaga:

jak przegrywamy to zaczynamy oszukiwac

Tak, oszukujemy... Nie zaglądamy komuś w karty tylko kujemy dupsko

moze byc rozbierany jak dla mnie

Witam. Panowie na jakich argumentach mozecie powiedzieć ze Siłownia pomaga eliminować wady postawy?! Możecie bardziej to wytlumaczyc? Jestem ciekaw, bo mam podobny problem.

Panowie na jakich argumentach mozecie powiedzieć ze Siłownia pomaga eliminować wady postawy?! Możecie bardziej to wytlumaczyc? Jestem ciekaw, bo mam podobny problem. - oczywiscie ze moze... jednak jedynie pod okiem fachowego intruktora/rehabilitanta który zalezi wykonywanie odpowiednich cwiczen dobór ciezaru i intensywnosc cwiczen... pameitaj jelsi masz jakakolwiek wade postawy toniz na włąsna reke nie rób udaj sie do specjalisty lekarza na poczatku i popros o intrukcje co dalej z tym robic... zaproponuj mu siłownei jako sposób na pozbycie sie tej wady... i zobacz co powie a potem mozesz pochodzic i poszukac odpowiedniego miejsca i instruktora który nauczy Cie poparwnej techniki w cwiczeniach na te partie miesni które lekarz zalezi/pozwoli trenowac...

zdr.

XRidDickX - o eliminacji wadach postawy napisałem ja. Miałem dwa problemy:
1) Trochę zapadnięta klatka - ojciec mnie non stop wk***iał mówiąc "prostuj się" itp. jednak nic sobie z tego nie robiłem
2) Odstające łopatki - tu znowu zawsze u higienistki mnie denerwowali wytykając mi to. Też nic sobie z tego nie robiłem.
Zaczęła się siłka - poćwiczyłem parę miechów, ojciec nic nie mówił, od ciotki usłyszałem że ja przynajmniej nie jestem zgarbiony jak jej syn a higienista podczas wizyty sprawdzając łopatki nic do nich nie miała :)

Ponumerowałem kolejne Wasze uwagi, pomijając spam :)

1. Siłownia pomaga eliminować wady postawy.
2. Poprawa sylwetki.
3. Zwiększenie siły.
4. Poprawia samopoczucie, eliminuje kompleksy
5. Poprawia wydolność organizmu.
6. Zmniejsza ryzyko łapania kontuzji
7. Poprawia krążenie.
8. Zmniejsza ryzyko chorób serca, wzmacnia serce, podnosi wydajnosc przemian metabolicznych i wpływa na cisnienei krwi.
9. Uczy zdyscyplinowania i motywacji oraz kształtuje charakter.
10. Zwiększa szanse na przeżycie podczas ewentualnego wypadku.
11. Zwieksza wytrzymałosc kosci i wiazadeł, grubosc chrząstek i gestośc unaczynienia miesni.
12. Pomaga przezwyciezyc stresy i napiecia zwiazane z codziennym zyciem.
13. Pomaga w regulacji wagi ciała i redukcji tkanki tłuszczowej.
14. Moze korzystnie wpływac na długosc zycia.
15. Oddziaływuje korzystnie w zapobieganiu róznym schorzeniom, takim jak np. osteoporoza.
16. Podwyzsza poziom hemoglobiny oraz liczbe czerwonych ciałek krwi.
17. Jest swietna forma rehabilitacji w przypadku kontuzji miesniowych i stawowych,moze byc stosowany przez osoby uposledzone, nawet z czesciowym niedowłądem rak lub nóg.
18. Może być wspaniałym hobby, a w niektórych przypadkach nawet jeden z głównych sensów życia.

dopisz:

ksztaltuje twoj charakter