Amino Whey System + Kre Alkalyn. Pytanie z innej beczki

Witam

Od niedawna biorę kre-alkalyn i amino whey system Trec'a. I jest jedna rzecz, która mnie zastanawia. Otóż w dni nietreningowe biorę kre-alkalyn rano na czczo, a amino... należy brać 30 min. przed posiłkiem, a więc z rana muszę połknąć zarówno kreatynę jak i aminokwasy naraz i tu się zaczyna mój problem. Czy w momencie, gdy biorę wszystko naraz, to nie tracą te suplementy na wartości?
Mam nadzieję, że napisałem dość zrozumiale

Pozdrawiam
Adam

nie traca

Po prostu nie bierz amino rano - tylko okołotreningowo. Zresztą kreatynę też możesz tylko okołotreningowo.

Zgadzam się z kolega J/W

Tylko, że ja amino muszę brać 3 razy dziennie także okołotreningowo nie wystarczy raczej...
Dawkę mam podzieloną na 3x3 tabsy dziennie, dlatego wydaje mi się, że branie rano jest najlepszą opcją