DIETA!

nie polecasz ? z braku sary na carbo torebka rozgotowanego ryżu po siłce jest najlepszym rozwiazaniem chodziło mi odrazu po siłce ! co miałby jeść odrazu posiłek typu ryz i kurczak ?

ryz+kurczak, tak jest. wegle proste po posilku to mit, ktory stworzyli producenci odzywek...

w szkole nie mozesz zjesc kuraka, bo co? wysmieja cie? a odzywek juz nie wysmieja? u mnie by chyba tydzien srali z beki gdybym wyjal jakiegos zalosnego shakera z dziwnym plynem.

czy w dni nietreningowe moge sobie zjesc na obiad zamiast ryzu z gotowanym kurczakiem, ryz ze smazonym kurczakiem, na oliwie oczywiscie?

Gotowanie, parowanie, duszenie, pieczenie, grillowanie, smazenie.
W takiej to bylo mniej wiecej kolejnosci. Jak nie mozesz patrzec na gotowana piers to ja uduś, w smaku o wiele lepsza anizeli gotowana. Zdr.

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-10 15:59:52

bierzesz piers, rozmrazasz ja. po pokrojeniu na kawalki wpierniczasz ja do naczynia zaroodpornego.

bierzesz przyprawe do kurczaka albo do indyka (jakies kamisy albo cos) i wsypujesz. wrzucasz czosnek, papryke, co tam chcesz jeszcze.


20 minut w mikrofali na 900W na domyslnym programie i masz piersi. Smakuja lepiej jak smazone (szczegolnie jak dodasz troche oliwy), a spokojnie zastepuja gotowane. Wygodnie, smacznie, szybko.