płatki owsiane z miodem

O, o tym niewiedziałem, dzięki koleś sog za dobra rade.
PS: Ale nawet fajnie sie je, je przed pc, pozdro

a jeszcze mam takie pytanie, czy jak wjakies diecie na tym forum pisze ze ktos je 100 g platkow na sniadanie to te 100 g to suchych platkow czy juz ugotowanych??

suche

Wszysko wazysz przed obrobka termiczna.. kasze,ryze,platkii,miesa,ryby..

to troche duzo tych platkow wyjdzie, nie wiem czy dam rade tyle zjesc a jeszcze mam w diecie inne artykuly na sniadanie

Z początku może być Ci ciężko ale szybko się przyzwyczaisz.

Ja zjadam po 150 g i nie czuje sie jakos w pelni najedzony nie wiem czemu tak mam poprostu moze dlatego ze uwielbiam owsiane i moglbym je jesc ciagle

ja robie tak platki ,4 łyżki stolowe wiórków kokosowych rodzynki owoc w kostke najlepiej jakąś brzoskwinie zalewam szklanką wody wymieszanej z łyżką stolową miodu odstawiam na kilka minut az namieknie i jak nie lubilem płatków to te mi smakują i chetnie je teraz jem