trudny wybór

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 639

Który gryf polecacie kupić chodzi o gryf prosty a dokładniej o jego długość 152 czy 182cm? Gryf miałby być głównie do ćwiczeń nóg i klaty z tym że ten 152cm ma część chwytną 95cm a ten 182cm część chwytną 105cm więc który? Proszę o fachowe wypowiedzi. Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Szwarci

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 639

Nikt się nie wypowie? Nagradzam sogiem.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

moim zdaniem 182 jest lajt ja mam i sobie bardzo chwale

pzdr

...

Szwarci

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 639

Ok też tak myślę ale do końca nie jestem przekonany może ktoś jeszcze coś napisze?

...

PLŚ

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11462

Wszystko zależy od tego do czego ten gryf. Typowy uchwyt na gryfie przy wyciskaniu to 82cm. Zbyt długi gryf może mieć tendencje do gibania się na boki, fizyka. Trudniej utrzymać środek ciężkości dotyczy to szczególnie np. ćwiczenia bicepsów.

Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html

...

masterccc

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 243 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2813

Jak dla mnie na tym 182 bedziesz mieć lepszy komfort wyciskania na klate a na przysiady długość nie robi róźnicy.

...

Szwarci

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 639

Gryf do przysiadów i do klaty więc który wy byście wybrali

...

Iwan_12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5400

Wydaje mi sie ze to zalezy od wzrostu o dokladniej od dlugosci ramion przynajmniej takie jest moje odczucie (niskiemu wystarczy krotszy gryf).
Jesli masz mozliwosc to sobie sprawdz ktory bedzie ci bardziej pasowal jest to sprawa indiwidualna. Ja bralbym dluszy.

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 48118

gryfu szukaj pod kątem ciężaru jaki mozna na niego załadować...

z reguły dłuzsze gryfy przenoszą większe obciążenia... Jeśli ma być to gryf głównie do przysiadu to zainwestuj w porządny

www.scperformance.pl

...