Który gryf lepszy?

Który gryf byście wybrali prosty 152cm czy 182cm? Chcę kupić i się zastanawiam jeszcze. Miałby mi słóżyć głównie do ćwiczeń nóg i triców ale także może być do klaty i biców. Co myślicie? A może któryś łamany po 120cm ale to raczej do nóg taki się nie nadaje chyba że dwa i zamiennie używać. Jak już łamany to mocno czy lekko byłby lepszy?

Ja bym brał dłuższy choć przy treningu np tricepsów przy francuzie buja się bardzo na boki ( z resztą ja mam długie ramiona może dlatego)

A łamaną bym wziął lekko

Ale uprzedzam kto się wpisze ten będzie miał inne zdanie bo to kwestia indywidualna

pozdro

Ok może jeszcze ktoś się wpisze może jakaś bardziej fachowa porada?

Ekhm.... Doradzil Ci MODERATOR dzialu. Ale skoro chcesz...

Pytasz o rzecz, ktora jest dyskusyjna. Do nóg (jesli myslisz o przysiadach, tak jak ja) i triców (z powodu ktore Rion wymienil) to bym wzial krotszy. W pozostalych przypadkach dluzszy. Co do lamanych, to podobno tylko odciazaja nieco nadgarstki, jesli nie masz z tym problemów: zbedny wydatek. Kup lekko łamany. jak juz.

Osobiscie mam jeden gryf 182cm do wszystkiego, lamanego nie mam wcale

Powiem Ci ze swojej strony jak to widze

Za długim gryfem przemawia to ze mozesz wszystko na nim zrobić wyciskania , wisołowania, marty ciąg, siady a dodatkowo ćwiczenia np wiosłowanie półsztangą co z krótkim gryfem różnie wygląda

Jak planujesz też kupić łamany bierz długi

pozdro

a jesli kupuje sprzet do treningu to oplaca sie kupic tylko gryf dlkugi i krotki lamany? czy lepiej kupic gryf dlkugi, krotki i lamany? na lamanym mozna robic wszystko to samo co na krotkim? poradzcie mi co sobie kupic jak sie ma na wydanie 800zl, zalozmy lawka 250zl, i co jescze kupic? jakie gryfy, itd...

ławka regulowana, sztanga długa, hantle regulowane, obciążenie i drążek

taki podstawowy sprzęt

pozdro

to kupie do tego jescze gryf krotki i obciazenia 60kg bo to ci wymieniles to tak z 400zl

rion a jak łamany to mocno czy lekko jaka jest różnica?

Ok dzięki za podpowiedzi kupie 182cm i lekko łamany