Spalacz - jest sens?

Troche mi sie powalilo ostatnio... znaczy sie do roboty polazlem i nie ma tak duzo czasu na silke i na diete...

Ponad 2 miechy temu kiedy jeszcze nie pracowalem to byla good dieta, 5 posilkow dziennie, rozplanowane treningi na silce 3-4 x tygodniowo, codzienne bieganie etc...

teraz przez ponad miech na silke nie lazilem, nie biegam, dieta w godzinach pracy (9-17) wyglada tak: 2 kanapki z serem i szynka + serek wiejski (porazka! bede musial nad tym popracowac...) i po robocie 1 big posilek + kolo 22-23 jakas kolacja (raczej twarog).

Do rzeczy... na silke niedlugo wracam... biegac zamierzam 2-3 razy w tygodniu po 40 min. Przed odstawieniem diety/silki/biegania bylem w koncowej fazie palenia fatu... teraz fat wrocil i to baaaaaardzo widac (kolo 90 w pasie... cel to 80 w pasie), do tego obwody (bic, klata, udo, lydka) spadly.....a to nie byl fat :/

Moje pytanie:

Chce spalic 10cm w pasie w ciagu 2-3 miesiecy... nie moge sobie pozwolic na palenie obwodow bo i tak jest malo :D Dobrego miecha ma przybyc :D Jest sens wziac spalacz, zeby szybciej dobic do celu tracac jak najmniej obwodow? Ogolnie sylwetki na to lato juz nie mam szans zrobic... dlatego chce spalic przynajmniej ten brzuch bo potem mi bedzie cizko nad nim zapanowac i zaczac jechac na diecie masowej, ale tym razem delikatnej, zeby nie wyjsc ponad 83 w pasie... w tym roku poleciala w zimie chamska masowka i oprocz obwodow polecialo sporo fatu :D

Moje zalozenia na teraz:
1. poprawic diete
2. wziac sie za silownie (3 x tydz niestety tylko ok 1h)
3. wziac sie za bieganie (2-3 x tydz po 40 min)
4. no wlasnie... - spalacze, odzywki, antykataboliki??? tego punktu dotyczy me pytanie

Dobra... bo sie rozpisalem :D Koniec ;]

Ja teraz używałem spalacza, i nawet nieźle kilka centów poszło i nie stosowałem do tego prawie żadnej diety, tylko ograniczyłem się z jedzeniem + siłownia ;/

Uważam, że jeżeli wszamałbyś burnera, do tego dobra dietka i aeroby z siłką to na pewno centy polecą. Stosuje Hydroxycut Hardcore (już równo 20 dni) i nie wiem jak on ma się do innych, bo to mój pierwszy burner, ale ogólnie jestem zadowolony. Podobno ALRi Venom jest też niezły i właśnie się do niego przymierzam

PozdRO:::..

jezeli to byłby dopiero twoj 1 spalacz to kup cos łagodnego.

Dyma burn Jest jak na początek dobry Mi po nim fajnie schodzi Venom jest też super ale to bym radził wziąść po Dyna Burnie... ewentualnie Fat burner jest nice

Stary schemat: Spalacz zrobi cuda !!!
Facet pyta o odzywki i ewntualnie spalacz, a juz w odpowiedziach doszlo do polecania Venoma. Rece opadaja.
MrRat, Venom to mocny nieobojetny dla zdrowia srodek i polecanie go osobom niedoswiadczonym, to przestepstwo moim zdaniem.
Rimon, jezeli powaznie podejdziesz do diety i treningu, to spalacz jest na wstepnie zbednym wydatkiem. Zainwestuj ta kase w elemnty diety (np zdrowe tluszcze itd).
Z odzywek: bialko i BCAA, to nieglupi pomysl i konkretne uzupelnienie diety. Tak samo jakis dobry kompleks multiwitamin i minearalow (np Olimp).
powodzenia,

Ok, dzieki.. nie bede zatem narazie kupowac spalacza.

spalacz oczywiscie nie warto (chyba że Cię to jakoś specjalnie motywuje, bo motywacja to główne o ile nie jedyne działanie takich cudeniek) . Moim zdaniem multiwitaminy również - chyba że masz braki w diecie - jeżeli nie masz to po co brać