Odzywki bialkowe - Zapraszam

mam podobne pytanie co poprzednik jak dawkowac bialko np. mam miarke 15 ml a chce wziac 30g logiczne ze biore 2 miarki ale jakos nie do konca mialem bialko WPI cfm firmy vitalmax (1500g) i bralem 2 miarki po 15g czyli 30g i powinno mi starczyc na 50 dni a mi starczylo chyba na 10tyg. i pod koniec to bralem juz 60g a nawet jeden dzien dawki po 90 tak samo teraz mam ostrowie i 500g to bylo ok 1400ml ale to chyba tez zalezy od ubicia tej odzywki

jak masz miarke 15 ml to niekoniecznie jest to 15 g.
Dla wody owszem.
Ktos zna gestosc bialka serwatkowego?
Doczekam sie na odpoowiedz?

witam, mam pytanie:) chce spalac tluszcz, jestm na diecie i cwicze 5 razy w tyg zwykle rano od 9-11 jak mi sie nie chce rano to wieczorem 18-20 kupilam sobie bialko co ma w 1 porcji:
tluszczu 2
wegli 1,4
bialka 19
potas 111
sod 36
cholesterol 22
kcl 96
moje pytanie to kiedy i ile tego bialka powinnam pic (ile razy dziennie?przed cwiczeniami czy przed snem, bo tez tak czytalam?)i czy moge zalewac je ciepla woda?pozdrawiam:)

patrz na date ostatniej odpowiedzi i calego postu... pzdr.

ja mam pyanie czy po polaczeni odzywki bialkowej z aminokwasami mozna urosnac?? Jak nie to moze w innym polaczeniu odzywek??

nie

to nie jest jurrasic park. patrz na daty

pawel94 w Twoim przypadku tylko kamien i do wisly za bawienie sie w archeologa
pozdro