...
Napisał(a)
wobec tego nie mogę Ci pomóc.
zdr
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
koefeina nie przeszkdza kreatynie
bzdura ktora rozpowszechnial hi-tec swego czasu
bzdura ktora rozpowszechnial hi-tec swego czasu
NOX
...
Napisał(a)
Miętki, wychodzę z założenia, że bieganie, rowerek, cycling i pływanie będzie wystarczające dla moich nóg, dlatego ich nie ćwiczę. Nie będę ściemniał - nie widzę potrzeby treningu dolnych partii mięśni i tyle.
Jak nie chcesz, to nie, błagać nie będę. Aczkolwiek jakbyś zmienił zdanie, to chętnie wysłucham Twoich porad.
Jak nie chcesz, to nie, błagać nie będę. Aczkolwiek jakbyś zmienił zdanie, to chętnie wysłucham Twoich porad.
...
Napisał(a)
wychodzę z założenia, że bieganie, rowerek, cycling i pływanie będzie wystarczające dla moich nóg- więc po co dorzucasz jeszcze łydki, przecież one należą do nóg i pracują; przy rowerku, biegach, pływaniu...
trudno jest w sumie wytłumaczyc komus czym sie róznia spacerki od treningu na siłowni, kto takiej różnicy zauwazyc nie chce.
to i to mozna uważać za wysiłek fizyczny
trudno jest w sumie wytłumaczyc komus czym sie róznia spacerki od treningu na siłowni, kto takiej różnicy zauwazyc nie chce.
to i to mozna uważać za wysiłek fizyczny
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Ja nie chcę być kulturystą i kształcić dokładnie wszystkich partii swojego ciała, tylko te, które mam wpisane w treningu i tyle. Łydki ćwiczę od czasu do czasu, żeby poprawić sobie wyskok:)
Nie widziałem sensu ściemniania w treningu i dopisywaniu tam nóg, a wiedziałem, że taka będzie reakcja przynajmniej części.
Jeszcze raz powtarzam, ćwiczę te partie, na których mi zależy.
Nie widziałem sensu ściemniania w treningu i dopisywaniu tam nóg, a wiedziałem, że taka będzie reakcja przynajmniej części.
Jeszcze raz powtarzam, ćwiczę te partie, na których mi zależy.
...
Napisał(a)
a wiesz jaki wpływ ma trening najsilniejszej partii mięśni w ciele na wzrost innych?
jeśli nie to musisz kupić dużo kreatyny
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
sam nie cwiczylem nóg bo nie moglem a potem lenistwo
teraz nie odpuszczam z powodu tego co Mietas napisał
takze nawet same przysiady Ci napewno nie zaszkodzą a pomoga
teraz nie odpuszczam z powodu tego co Mietas napisał
takze nawet same przysiady Ci napewno nie zaszkodzą a pomoga
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
Polecane artykuły