Gertas
ehh no to masz fajnego kolege ... wspolczuje ci takich kumpli moze i da sie cwiczyc ale zobaczysz efekty za 3 miechy jak cie bedzie bolal kregoslup itd :/ n/c myslalem ze w 21 wieku nikt tak nie bedzie cwiczyl 
)
)...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
173
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3339
...
Napisał(a)
fenek73
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4685
Ale nie stać mnie zrozum. Co byś zrobił nie mogąc wydać na tą ławeczkę ani złotówki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
157
WITAM. Jeśli ktoś robiliście sami ławeczkę to chciałem sie zapytać ile was to wyniosło????
...
Napisał(a)
gkabulski
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1519
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12344
Ja robiłem sam ławeczkę. Miałem wszystkie materiały już w domu. Jedynie zapłaciłem sąsiadowi 30zł za spawanie. Jeżeli będziesz kupował materiał na skupie złomu to trzeba się liczyć z tym, że to będzie 20-30kg złomu, więc łatwo można policzyć 1,5-2zł za 1kg złomu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27
ejj mam pytanie a jak mam garba to moge cwiczyc na ławeczce np. podnosic sztange ,czy cos moze mi sie stac ?? prosze o szybka odp...
...
Napisał(a)
Kozak 1991
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
312
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6372
Cobyś zrobił nie mogąc wydać na tą ławeczkę ani złotówki.
Ćwiczył bym pompki pod różnymi kątami, niż mieć krzywy kręgosłup. Mój kolega też ćwiczył na desce kilka miesięcy i teraz ma problemy bo napie*dalają go łopatki.
Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-07-23 13:45:32
Ćwiczył bym pompki pod różnymi kątami, niż mieć krzywy kręgosłup. Mój kolega też ćwiczył na desce kilka miesięcy i teraz ma problemy bo napie*dalają go łopatki.
Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-07-23 13:45:32
Moja siłka - www.sfd.pl/temat422414/
