W Z O R EK Przygotowania do ME w WL Senior-Bratysława 2008

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_ANIMAL_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24415

Witam. Siła ogromna, będę śledził. Powodzenia!

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336279

Michał
Suplementacja to:
rano na czczo
10g BCAA,5g HMB,10g GLUTAMINA-Prolab,do tego STORM-Uniwersal ale w dni bez treningu
Pół godziny póżniej
NLARGE-Prolab
W dniu treningowym
SHOCK THERAPY-Uniwersal przed treningiem
STORM-Uniwersal,NLARGE-Prolab,5g BCAA,5g HMB,5g GLUTAMINA-Prolab po treningu,mniejsze dawki BCAA,GLUTAMINY ponieważ w NLARGE jest tego sporo.
Wieczorem codziennie,przed snem
10g BCAA,5g HMB

Czasami w przerwach między posiłkami wrzucam HMB I BCAA,lecz wtedy dawka przed snem jest o połowę mniejsza.

Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2008-07-23 10:41:05

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

Michal29

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3554 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 49349

Masz dietę? jak tak to czy rózni sie czymś między początkiem przygotowań i teraz?
A i czy czujesz zeby HMB działąło w jakikolwiek sposób?

Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-23 11:18:08

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

...

Rocky2006

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 180 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2053

Wyniki super.

gratuluje.

Będę śledził.

No pain, no gain.

...

major15

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3046 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55582

nareszcie moj ulubiony dziennik

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

Powodzenia

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777964

Powiadomki włączone będę zerkał

Wyniki kosmos

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336279

Michał
W zasadzie to suplementację taką,stosuję praktycznie cały czas.Oczywiście przerwy w suplach też muszą być,szkoda wątroby.

Kreatynę stosuję w cyklach 6-8 tygodni,a potem jeśli jest czas to robię przerwę na 4 lub 6 tygodni.
Również gainery wszelkiego typu,stosuję wyłącznie w cyklach do zawodów.Jeśli oczywiście waga jest OK.

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...