ANTYKATAOLIK

NIe zabardzo wiedzialem gdzie umiescic ten post wiec jesli umiescilem go zle to przepraszam z gory.Chodzi mi o sprawe KATABBOLIZMU miesni jstem poczatkujacy cwicze od niedawna ogolnie spalanie tluszczu . chodzi o to czy powinienem tak na dziendobry brac jakis antykatabolik zeby tego uniknac ??? czy tez jesc cos aby tego uniknac czy tez jedno albo drugie . Przepraszam za glupie pytanie ale nie znam sie . A naczytalem sie o tym katabolizmie i martwi mnie to.

trzymaj miche
jedz dobrze i nie obawiam sie tym

Będziesz odpowednio jadł (dział dieta) to raczej nie amsz co sie martwić o katabolizm.


Martwią się tym osoby i podejumją pewne kroki by temu zapobiedz, ktorzy mają już sporo mięsni i wchodząc w okres redukowania tkanki tłuszczowej są narazeni na wieksze ryzyko utraty miesni..

Skoto zaczynasz, to nie martw się o utrate mięsni bo podejrzewam, żę za mało ich jeszcze masz by sie tym przejmować.

Pozdro

tak, w poczatkowym okresie cwiczen można nawet z powodzeniem budować mase i poprawiać jakość umiesnenia, jednakze odzywianie nie może odbiegac za bardzo od potrzeb

CZyli co węglowodany proste profilaktycznie ?