SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl- proszę o rade

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 558

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 166
Witam. wiem, że tematów tego typu jest na forum mnóstwo, jednak postanowiłem założyć osobnego posta. to będzie mój pierwszy cykl na metanabolu i jakiś stres oraz oczekiwania są, a nie chce niczego zepsuć, żeby wyniki były jak najlepsze:)
ważę 78kg i będę mial 100 tabsów na cykl. jak wg Was powinienem dawkowac metke ? o jakich porach najlepiej brac ją ? i w jakich odstępach czasowych od siebie brac metke, bialko i witaminki ? proszę o pomoc :) pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 215 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2425
POdaj najpierw pelna ankiete dzialu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 166
Ankieta:
1. WIEK:20
2. WAGA:78
3. WZROST:191
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:107
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 roku, ostatnio 6
miesiecy przerwy
spowodowanej kontuzją
6. DIETA:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:5 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:masa siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP
CZASOWY OD JEGO
ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/
CHUDNIĘCIA (typ budowy):
utzrymuje się ta sama waga, ciężko przybrać na masie
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA
LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa
przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:118
-martwy ciąg: --
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 673 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7272
dieta , wiecej kalori jedz ogolnie

Remember to keep yourself alive, there is nothing more important than that

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 534 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8070
co to za metka 5 ? 10 ?

... w moim mniemaniu mam 100% racji...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 215 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2425
jak wg Was powinienem dawkowac metke ? o jakich porach najlepiej brac ją ? i w jakich odstępach czasowych od siebie brac metke, bialko i witaminki ?

troche chudo ale pewnie i tak wezmiesz a jak masz robic nie tak wiec cos podpowiem ale nastepnym razem czytaj tematy posty podwieszone duzo jest na te tematy mozesz cos nie zrozumiec ale wtedy piszesz jak Ty bys to widzial jak bys chcial zrobic i wiemy ze cos czytales,probowales a nie tak na gotowe.

Wiec zrobilbym tak
1-6 20/30mg ed

Jedz dawke podzielona na 3 razy po snaidaniu obiedzie itp rozloz tak by byly w miare rowne odstepy po 1 tab 3 razy dziennie a jesli masz 5mg tab to wiadomo po 2 tab 3 razy ed witaminki obowiazkowo jak i bialko zalezne jakie masz braki w diecie ale staraj sie jak najwiecej wyciagnac z zarcia reszte z proszkow.W ostatnim tyg mety zacznij podjadac kreatyne mono i dokup cloma z 12 tab styknie 2 dni po 2 tab i pozniej do konca po 1 tab
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1523 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 47386
2. WAGA:78
3. WZROST:191 kolego odpusc koks nie masz diety masz dużą nie dowage, po cyklu te 3 kilo wody i tak odplynie w nie pamiec. dobij chociaz do tych 90 kilo i wtedy zacznij myslec o czyms mocniejszym. cwiczysz 6 lat i nie wpadles na pomysl zeby zaczac od diety?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

fina- dawkowanie

Whey vit