na noc

witam. Czy mogę zjeźdź Twaróg (100g)z odrobiną śmietany i troszeczkę cukru, tak dla smaku przed spaniem?

tak cukier wyeliminuj całkiem z menu możesz dodac słodzika zamast cukru daj troche kakao/cynamonu i tweż fajnie wejdzie ew.na słono dodaj cebuli,papryki,pomidora,ogórka

nie mozesz

Na takie pytania masz temat POJEDYŃCZE PYTANIA. Nikt Ci nie zabroni a to czy możesz zjeść czy nie zależy od twojego bilansu... ale śmietany z cukrem bym nie łączył jeśłi faktycznie chcesz mieć ładną sylwetkę

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-22 09:24:51

jezeli jestes ektomorfikiem, na pewno Ci nie zaszkodzi troche smietany, jednak cukier sobie odpusc wydaje mi sie z lepiej dac troche miodu niz walic cukru. Zdr.

Cukier zdecydowanie odpada, daj sama smietane odrobine lub jogurt naturalny.A jak naprawde nie bedziesz w stanie przelknac to pokombinuj , mzoesz zrobic na slono dodajac warzywa i przyprawiajac odpowiednio(sol,pieprz ..)

Lub na slodko mzoesz dodac odrobine slodzika.

cukier odpada jogurt raczej tez

pokrusz ser widelcem dodaj wody,słodzika,ciut cynamonu/kakao,gozdzików i szamaj polecam

dlaczego jogurt odpada ?? dla mnie spoko, daj twarog + jogurt naturalny i szamaj. Bedzie okej. Zdr.

ze wzgledu ze ma cos tam wegli(laktoza) a na noc nie za bardzo jogurt jesli chodzi w ciagu dnia czy do sniadania to ok. jak najbardziej

laktoza to nie wegle tylko cukier, ktory jest w mleku, w jogurtach i kefirach on nie wystepuje. Zdr. Chociaz raz spotkalem sie z jogurtem ktory zawiera sladowe ilosci laktozy, trzeba uwazac i sprawdzac sklad. Zdr.

laktoza jest to dwucukier disacharyd(glukoza i galaktoza) czyli weglowodany a w jogurtach tez jest(czesto czytam skład i niestety jest) wiec na noc unikam

Ja da do smaku 100g nic mu się nie stanie myślę