Czy siłownia spowalnia?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1186 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5060

J.w w temacie. szukałem na forum takich tematów ale nie moglem znalezc i licze na wasza pomoc.. zaczelem trenowac MT i ktoś mi tam powiedział ze siłownie musze zucic bo bed ewolny jak zolw .. i teraz nie wiem czy to prawda .. licze ze podacie jakieś konkrety czy spowalnia czy nie
Pozdrawiam

Weapon They Fear

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Nie wiem, co mowi teoria.
Natomiast osobiscie potrafilem (przy odpowiednim odzywianiu i suplementacji) w dwa miesiace w niektorych cwiczeniach czasem dokladac nawet okolo 20-30kg wiecej. Imo sila jest dosyc latwa do zrobienia.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

gward

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 251 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8006

duzo zalezy od treningu ja osobiscie zrezygnowalem z silowni, ale jesli z głową wszystko zaplanujesz to powinno byc dobnrze i nie staniesz sie wolniejszy. Ile razy w tygodniu masz trening ?

Zmieniony przez - gward w dniu 2008-07-20 16:59:57

http://www.alpin-term.pl/

...

Kaloryfer

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1186 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5060

Mam trening 2x w tyg a na siłke chodze 3x w tyg a treningi staram sie robic typowo wytrzymalosciowo - wzmacniające

Weapon They Fear

...

infranty

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2308

rob obok silki jeszcze treningi dynamiczne: interwaly, cwiczenia pylometryczne i bedzie ok ;D

chociaz cwiczenie wytrzymalosciowe raczej wogole nie spowalnia.

masz zreszta podwieszony swietny post o tej tematyce

kto boi sie popelnic blad, nigdy nie bedzie tworzyl histori.

...

Kaloryfer

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1186 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5060

wielkie dzięki

Weapon They Fear

...

mlkv

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2687 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52673

Odpowiedni trening na siłowni w żadnym stopniu nie spowalnia.

Wzrost masy ostatecznie spowolni w zakresie poruszania się, ale nie musi spowodować obniżenia np. szybkości zadawania ciosów.

"Real niggers do what they wanna do, bitch niggers do what they can do"

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

w ciągu nabliższych 2 dni w tym temacie:
https://www.sfd.pl/Siła_fizyczna_w_sportach_walki_Kompendium_-t407439.html

będzie przetłumaczony art na ten temat

na pierwszej stronie, mój post

będzie zamieszczone jak tylko kopt wróci z urlopu

pozdroowy!

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Kask ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21099

Jak wyzej - wszystko zalezy od rodzaju treningu.
Tradycyjny trening na mase na pewno spowalnia.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

To co Lafdy, albo zajzyj jeszcze tutaj:
https://www.sfd.pl/An_Experiment_In_Mass-building_And_Athletic_Performance_tłumaczenie_-t422584.html

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...