...
Napisał(a)
Dieta kulturystyczna na amatorskim poziomie wcale nie oznacza jedzenia 6razy dziennie kurczaka z ryżem o ściśle określonych godz, wystarczy że wiesz co zawiera dobre białko, co węgle a co tłuszcze i zjadasz 6-7posiłków w których są wkomponowane wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach. To wcale nie jest trudne ale trzeba chcieć i dać troche od siebie
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
możesz brać odżywki bez diety
ale bez minimalnej wiedzy na temat własnego organizmu i jego potrzeb, będzie to sztuka dla sztuki i zero korzyści
ale bez minimalnej wiedzy na temat własnego organizmu i jego potrzeb, będzie to sztuka dla sztuki i zero korzyści
...
Napisał(a)
gdyby ktos mi pomogl (ten kto sie zna) nakierowal mnie jak co i kiedy mam jesc to moze by to nabralo sensu ...
...
Napisał(a)
Polecane artykuły