Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
91
Mam pytanie co lepiej wziasc bo bralem juz animal pumpa i mam zamiar kupic horse power ... czy moze cell pumpa albo xp ..
1 .WIEK: 16
2 .WAGA: 57
3 .WZROST: 170
4 .WYMIARY:
-Biceps: 34cm
-Klata: 90cm
-Udo: 50
-Talia: 73
5 .STAZ NA SILOWNI: rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI: przybycie masy miesniowej i sily
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: carbo z biogenixa universal animal pump 8 .POZIOM BF%
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudy .. szybko chudne
10 .WYNIKI SILOWE
-Klata: 90
-Przysiad:
-Mc: 110
10. Czy masz diete ?
nie mam zadnej diety :) jem wszystko co popadnie
Zmieniony przez - Skura w dniu 2008-07-18 14:23:14
Szacuny
4
Napisanych postów
691
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22135
ułóż sobie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, zapoznaj się z zasadami żywieniowymi. co z tego, że dużo jesz jak znając życie nie dostarczasz odpowiedniej ilości składników z tych 'posiłków'. udaj się do działu odżywianie.
Szacuny
17
Napisanych postów
1620
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62299
Jesteś leń śmierdzący któremu za ciężko troche poczytać i wyciągnąć z tego wnioski, wolisz żeby ci ktoś podał wszystko na tacy, więc daruj sobie te teksty że jesteś nie kumaty