ktora odzywke ;d dla chudzielca

Mam pytanie co lepiej wziasc bo bralem juz animal pumpa i mam zamiar kupic horse power ... czy moze cell pumpa albo xp ..
1 .WIEK: 16
2 .WAGA: 57
3 .WZROST: 170
4 .WYMIARY:
-Biceps: 34cm
-Klata: 90cm
-Udo: 50
-Talia: 73
5 .STAZ NA SILOWNI: rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI: przybycie masy miesniowej i sily
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: carbo z biogenixa universal animal pump
8 .POZIOM BF%
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudy .. szybko chudne
10 .WYNIKI SILOWE
-Klata: 90
-Przysiad:
-Mc: 110
10. Czy masz diete ?
nie mam zadnej diety :) jem wszystko co popadnie

Zmieniony przez - Skura w dniu 2008-07-18 14:23:14

Zacznij się odżywiać jak facet, ułóż dietę a potem dopiero myśl o suplach

odzywiam sie jak facet xD duzo jem .. ale ja to wszystko spalam

ułóż sobie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, zapoznaj się z zasadami żywieniowymi. co z tego, że dużo jesz jak znając życie nie dostarczasz odpowiedniej ilości składników z tych 'posiłków'. udaj się do działu odżywianie.

moze tak ... ale ja nie utrzymam diety ,

bo...?

wlasnie duzo jesz...

ale zle jesz

cale meritum masy:

https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html 

dzieki ale ... ;d ja nie jestem kumaty .. niewiem od ktorej strony to ugryzc

od poczatku

po kolei jak masz punkty

Jesteś leń śmierdzący któremu za ciężko troche poczytać i wyciągnąć z tego wnioski, wolisz żeby ci ktoś podał wszystko na tacy, więc daruj sobie te teksty że jesteś nie kumaty

ehh ;d dobra ja mowie prawde , ja i tak diety nie utrzymam ani nie zaczne . wiem ze dieta najwazniejsza ale ;/

to odpuść suple.