Oceńcie i doradźcie

Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś białka myślicie, że się przyda?

Zmieniony przez - buber92 w dniu 2008-07-09 00:54:20

moze dieta kuleje to dokup

Dieta:PP hehe dobre sobie. Już pisałem jem co popadnie i ile wlezie (do syta). Warzywa, owoce, mięso, rybę... wszystko!

Jesz wszystko co popadnieNie no mam nadziej ze w tym 'wszystko' to jest to co nalezy zjadac, 5-6 posilkow pelnowartosciowych, a moze trening choojowy, mam nadzieje ze go zmieniasza moze brak regeneracji? ja co np co trzy miechy robie sobie tydzien luzu od silki a dieta trzymam. Sprobuj z jakas odzywką bialkową albo jak ci sie chce zbilansuj diete. pozdr

Zmieniony przez - Fanatyk01 w dniu 2008-07-09 13:27:28

masuj, bo jest szczuplo jak narazie ale wszystko przed toba

jest git jak na Twój wiek. Barki, bic i plecy wporzo. Paco paco i będzie rosło.

przerzucaj tony na silce dalej :)
widac potencjal: D

Witam!
Miom zdaniem genetyka dobra.. masuj. Nawet fajnie to wyglada SOG.
Pozdrawiam!

NO TO ZACZYNAMY!
Po 1. Gdzie wrzucić trening na nogi Bo z klatą to raczej nie bardzo
Pon. Klatka
Śro. Barki, Plecy
Pt. Bic, Tric.

Po 2. Diete na masę jeżeli można, interesują mnie tylko gotowe diety

pon.klata-triceps
sro.nogi-barki
pt.plecy-biceps
a dieta to tylko od goscia o niku maxwhite