Anonim
Lepsze odżywianie tkanki.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
63
Ja własnie teraz na sniadanie jem płatki owsiane z rodzynkami tak jak przeczytałem tutaj a na obiad jakaś zupa warzywna a pomiedzy tymi posiłkami jeszcze jakies owoce jem. A czy dobrze robie ze nie jem kolacji czy nie
...
REFLUXXX
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1033
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18835
prysznice te polegają na polewaniu się na przemian co 15-20 sekund zimną i gorącą wodą, polepszają krążenie i dodatkowo wpływaja na szybszą regenerację miesni
Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html
Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera ! 
...
doniekkk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2190
zle i to bardzo zle ... brak kolacji zle - kolacja=bialko, owoce??? owoce maja wysoki IG i nadaja sie tylko na spozycie i to w niewielkiej ilosci po silowni... poszukaj, poczytaj to sie wszystkiego dowiesz
Ciężka praca może przyniesc korzysci w przyszłosci,
a lenistwo przynosi korzysci TERAZ...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
