bartek895
Co wy jecie na śniadanko?
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20096
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
LSC79
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
321
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8839
chleb razowy z szynką, żółtym serem i pomidorem lub ogórkiem(ileś tam kanapek), szklanka mleka lub kefir do tego jakiś owoc, często jabłko, banan lub brzoskwinia
nie potrzebnie zaśmieCASZ FORUM
...
yogidogi
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3317
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27496
uzyj opcji szukaj
moderator na www.polskikoks.pl i www.metka.pl od 21.02.2010 OFFFF :((( w kwietniu kolejna ;DD
...
Sucre12
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3994
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18774
platki owsiane......
...
Wassup88
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2175
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10851
płatki owsiane
mleko
twaróg
jajko
mleko
twaróg
jajko
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Osobiście ostatnio przerzuciłem się na chlebek żytni z serkiem przeważnie i z pomidorkiem. 
ale co to za temat to nie wiem
Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-14 08:52:31
ale co to za temat to nie wiem
Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-14 08:52:31
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
gothikme
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1001
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
32410
ja wcinam: twaróg, płatki owsiane, ziarna słonecznika.
"Jest światło i ciemna droga
Jest noc i blaknąca nadzieja
Był sen, który raz był mój"
...
NUCEK
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1484
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16169
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Różnie, dziś np
płatki owsiane zalane mlekiem wymieszanym z białkiem, do tego jakieś wiórki kokosa, sezam, rodzynki. Słodkie w hvj, pod koniec trochę mdli
Jakieś 1000 kcal
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-14 09:36:24
płatki owsiane zalane mlekiem wymieszanym z białkiem, do tego jakieś wiórki kokosa, sezam, rodzynki. Słodkie w hvj, pod koniec trochę mdli
Jakieś 1000 kcal
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-14 09:36:24
...
pr3z3s
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
255
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5599
płatki owsiane, mliko, rodzynki
'tak wygląda chamstwo, jak się dorwie do szmalu'
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Owsiane-rodzynki-jaja-warzywo
Owsiane-mleko-jaja-owoc
Lub standardowo Makaron durum-jaja/mieso/ryba-warzywa, albo ryz paraboield-mieso/jaja/ryba-warzywa.
Czasami bulki grahamki jako zrodlo ww lub chleb razowy.
Owsiane-mleko-jaja-owoc
Lub standardowo Makaron durum-jaja/mieso/ryba-warzywa, albo ryz paraboield-mieso/jaja/ryba-warzywa.
Czasami bulki grahamki jako zrodlo ww lub chleb razowy.
GÓRA---->I am What I am
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
