Magnum 8000 i co do tego...??

Mam Pytanie Kupiłem Magnum 8000 , Chce przybrać na sile i masie... Co do Diety To staram sie nie schodzić poniżej 1.5/2 gr białka na Kilogram swojej masy. Chciałbym jak mówiłem wcześniej zyskać na masie i na sile. Może dodać do tego Kreatynę(chodź Magnum juz zawiera ją), Czy jakieś Aminokwasy... Jeśli chodzi o staż treningowy to już ćwiczę 2 lata ważę 74 kg na 178 wzrostu. Rekord w wyciskaniu 94 Kg i chciałbym wreszcie przekroczyć ta granica bo ostatnio nieumia tego przekroczyć.I żeby były względnie tanie . Pozdro thx za info.

Ile kasy mozesz przeznaczyc na odzywki i suplementy.
Ile kupiłeś magnuma?
Brałeś już wczesnie mono albo jabłczan?



Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-13 14:29:40

Te Magnum to mam 4 Kg.Zostało mi jeszcze jakoś w Granicach 100zł. Nie Ani MONO ani Jabłczanu nie brałem.

dlaczego schodzisz ponizej 1,5-2g bialka na kg

skoro nie brałeś krety
to możesz zapodać mono

Pewnie z magnumie masz kreatyne ale dokup jeszcze mono i ładuj śmiało

Magnum 8000 i co do tego...?? moze frytki do tego

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-07-13 16:06:17

Dzięki za info.

kup mono, ale najpierw zbilansuj lepiej swoja diete bo bialko to nie wszystko