Kanin
Mam 17 lat, 49 kg i 166 cm. Czy to są w miarę normalne wymiary? Tyję teraz około 3 kg miesięcznie, w czasie szkoły trochę mniej. oCzywiście ćwiczę od 2,5 roku w domu, teraz na "masę". Dodatkowo robię 6x w tygodniu 50-300 brzuszków (w ciągu całego dnia, w seriach po 50), czy to nie przeszkadza? I czy dobrałem dobry ciężarek? 8 kg. Odpowiedzcie.
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
52
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
260
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Po pierwsze, po co założyłeś 2 TEMATY!!!!
Po drugie, jeżeli chodzi o to czy brzuszki zachamują wzrost twojej wagi, to możesz by spokojny
Jeszcze jakieś pytania?
Po drugie, jeżeli chodzi o to czy brzuszki zachamują wzrost twojej wagi, to możesz by spokojny
Jeszcze jakieś pytania?
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
52
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
260
Mogę być spokojny, tzn. że zahamywują, czy nie?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Spoko
nie zachamowywóją.
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-12 22:05:21
nie zachamowywóją.
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-12 22:05:21
...
Rohan
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
981
Wiek
50 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
6852
Czy dobrales dobry ciezarek 8kg? Moge wiedziec o co tak naprawde pytasz?
tere - fere
...
Roboute
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
273
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2121
Venc1Lq
Przyznam ze takie szydery lubie xD
Przyznam ze takie szydery lubie xD
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
HeHe
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
