Ilości posiłków. Co o tym myślicie..?

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 439 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4051

Aktualnie buduje mase. Nie zawsze mam siłe i aż taki apetyt żeby zjeść te 6 posiłków. Czasami bywa że jem 4 posiłki , czasem 3, a czasem nawet przebijam tą granice 6 posiłków. Czym to może być spowodowane? raz mam apetyt jak koń a raz mam dość jedzenia i odpuszczam po 3 posiłkach bo już nie mam siły na kolejną dawke jedzenia. Jestem Ektomorfikiem.

Czy ma ktoś ten sam problem?
Czy ktoś już sobie z nim poradził?
Jakto zmienić?

Prosze o pomoc w tej sprawie.

Cognosce te ipsum.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MichałELO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 776 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 32537

nie cuduj tylko wp...alaj

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 75867

HanyS44 postaraj się spozywac posilki w miarę o stałych porach, w ten sposób orgaznim sam będzie domagal sie papu gdy nadejdzie własciwa pora.
Nie musziz koniecznie zjadać 6 posilkow, lecz gdy jestes ekto potrzebujesz zjeśc naprawde dużo a wtedy 4 posiłki moga nie wystarczyć, ale to już Ty sam najlepiej wiesz.
Pozdrawiam

Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-10 21:35:12

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

Fryd15MaX

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 755 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19721

Spróbuj wypic 30 miniut przed posilkiem 1,2 szklanki wody.Dobieraj posiłki co pare godzin.I nie napychaj sie na całego.Sprobuj je spozywac w tym samym czasie

Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)

...

HanyS44

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 439 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4051

Fryd ale czy woda przed posiłkiem to nie oszukiwanie samego siebie..? popatrz zapychasz sie wodą tracąc miejsce na pokarm.

Cognosce te ipsum.

...

Fryd15MaX

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 755 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19721

Woda szybko oczysci organizm. Nastawisz sie bardiej na to ze jestes glodny i w******lisz to co masz.O to ze nie bd miejsca w zoadku sie nie martw bo woda przeleci przez ciebie jak przez sito

Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)

...

HanyS44

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 439 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4051

Tak wiem to tylko płyn.. Ale po jakim czasie? Czy nie uważasz że 30 min przed posiłkeim to za mało czasu ?

Cognosce te ipsum.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 75867

HanyS44 płyny przyjmuj na około 20-30 minut przed posilkeim i około godzinke po nim.

...

dezetbe

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4439

Niektorzy pisali, ze po rozpoczeciu przyjmowania gainerow wzrosl im takze apetyt. Moze to prawda. Ja nigdy nie probowalem, jak zaczalem diete to mialem tak brzuch rozepchany (edit: od wewnatrz, na zewnatrz byl plaski zeby ktos sobie czegos nie pomyslal ;P), ze teraz jak jem 6 posilkow to nadal chodze czasem glodny