Dylemat n/t wagi.

Mi szło! 34 cm w bicku no i ten nieszczęsny 2pak na brzuchu

Kotek, muszę obliczyć tam zapotrzebowanie kaloryczne dla siebie?

Jak ty masz 34 w bicu. Chyba źle mierzysz.

...! Źle nie mierze, mierzyłem go miesiąc temu, może teraz jest większy choć wątpię. Nawet rodzinka mówiła, że mam sporą łapę. Mam się tłumaczyć? Po co miałbym kłamać? Sry za offtop

PS. W klacie 98cm, jak Ty



Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-07-09 15:04:50

w kalacie mam 100, dzięki że przypomniaeś uaktalnie profil.

nmzc

Proszę o powrót do tematu, to jak z tym zapotrzebowaniem kalorycznym Siodema? ;D

Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-07-09 15:10:37

https://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html

https://www.sfd.pl/Robimy_masę-t39176.html

masz to ci starczy


ja cwicze porządnie 3 tygodnie, a ty 10 miesięcy

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-09 15:12:51

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-09 15:13:01

Ey tutaj te linki co podałeś to są głównie o chudzielcach, a ja do nich nie należę Czyli muszę schudnąć żeby potem nabrać masy?

Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-07-09 15:22:40

ja mam 183
i waże 80 i jestem chudy

Dowiedziałem się, że od 2 m/cy robię mase a nie ogólno-rozwojówkę... Efekty są, tylko czy przez same ćwiczenia nie przytyje tyle?

pzdr.

Nie ma czegoś takiego jak cwiczenia na mase. Jest najwyżej dieta na mase.