SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Taki Dylemat :/

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 845

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 781 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12618
Witam.
Mam dylemat... chodze 4x w tygodniu na silownie..
mam diete ulożona... Wszystko gra
Tylko pytanie : czy jak przyjade z zajec kolo 16 do domu i od 16 do 21 siedze w domu potem ide spac , i przez dzien malo ruchu (praca przy komputerze :/) tylko to co na zajeciach troche.. :/ to czy to wplywa nie korzystnie na mnie ??? znaczy sie chce zalapac massy i wiecej sily... Czekama na odpowiedzi.

Przed Uzyciem Omnadrenu Skonsultuj sie z lekarzem lub z farmaceutą..

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 56 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8646
siema,jesli miedzy tą 16-21 bedziesz jadł posiłki (oczywiscie wg diety) to nie wplynie nie korzystnie,jesli trenujesz to równiez potrzebna jest regeneracja,aby miesnie rosły,wiec nie bedzie to niekorzystne podczas masy,a raczej pozytywnie wplynie.pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1880 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9783
j/w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6064 Napisanych postów 44405 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 353899
Jestes ekto/endo/mezo?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26217
Georgu a co to ma za znaczenie ??

przeciez wszystko zalezy od dobrze albo zle zbilansowanej diety i dobrze albo zle ułozonego treningu... jesli wszsytko jest ułozone poprawnie to i taka regeneracja przd kompem na pewno wpłynie na plus czy koles jest ekto, endo, czy mezo...

zdr.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6064 Napisanych postów 44405 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 353899
Tak tylko gdy jest ekto to nie musi sie przejmowac, a gdy jest endo musi obserwowac jak organizm na to reaguje i w razie czego obciac ww i dorzucic aero

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 781 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12618
moze georgowi chodzilo o to ze np. endo ma wolna przemiane materi i np. bez ruchu moge sie spaść jak swinia :D ale bez obaw jestem ekto

Przed Uzyciem Omnadrenu Skonsultuj sie z lekarzem lub z farmaceutą..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53932
to trzymaj diete a bedzie ok

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26217
aha no zgadza sie... w sumie to obserwowac, kontrolowac postepy i mierzyc sie mozna bo to w niczym nie przeszkadza a na pewno z porzytkiem dla nas bedzie - tylko ze chyba nie sposób nie zauwazyc ze np. zaczyna nas zalewac jesli z naszym ciałem obcujemy 24h na dobe hehe a wtedy wiadomo ze cos nalezy zmienic :)

zdr.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla piętnastolatka

Następny temat

Jak z ćwiczeniami?

NutLove