mam thermo speed i mały problem z kapsułkami

cześć problem jest niby banalny ale czytam i czytam i każdy pisze ciś innego jak wkońcu mam brać te kapsułki połykać w całości czy sam proszek jedni piszą że od kapsułek siądzie mi żołądek a inni że koniecznie w kapsułkach i nie rozgryzać

po to są w kapsulkach żeby je w nich połykac. I nie bój się ze osiądą na zołądku bo są ze specjalnej rozpuszczalnej otoczki.

eheh, moj brat jak zobaczyl TSE to zapytal na co mi te CZOPKI :P ciekawe jakby zadzialaly z tamtej strony hmm

Jedz do posiłku, likwiduje kłopoty z żołądkiem, dość częste przy spalaczach jedzonych na czczo.


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-09 16:19:50

Z tego co przeczytalem:

"Bezefedrynowe spalacze tłuszczu.
Kofeina jest dość popularnym termogenikiem. Przyspiesza metabolizm stymulując system nerwowy do wydzielania noradrenaliny(między innymi).Problem polega na tym że ten efekt z czasem zanika stad tez powinniśmy sobie kofeine w tabletkach czy tez po prostu silne kawy zaoszczedzić do fazy rzeźbienia- picie jej przez cały rok zmniejszy efekt termogeniczny lub kompletnie usunie.
Kofeina z weglowodanami nie jest wyjątkowo dobrym połączeniem. Kofeina przyspiesza uwalnianie kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej co za tym idzie przyspiesza ich spalanie. Trik polega jednak na tym ze kofeina/kawa na pusty żołądek działa ale jak dorzucimy jakieś węglowodany(bułka, owsianka czy po prostu posłodzenie kawki) organizm odpowie wydzielając insuline która zniweluje efekt uwalniania kwasów tłuszczowych. Są jednak sposoby jak temu zaradzić:
a) Pijemy kawke na czczo i czekamy przynajmniej godzine ze śniadaniem.
b) Wypijamy kawke i wskakujemy na bierznie(czy też jakie kolwiek inne aeroby)
c) Zrobić sobie mixa(niezmiksowany też może być jak ktoś lubi grudy) z odrzywki na białku serwatkowym i kawy rozpuszczalnej i spożywać przed treningiem aerobowym, węglowodany spożywać już po treningu(w sumie to najlepsza pora by uzupełniać glikogen).

Innym środkiem jest zielona herbata- zawiera wprawdzie mniej kofeiny niż kawa za to zawiera polifenole nazywane katehinami które przyspieszają dodatkowo metabolizm. Większość dobrych suplementów do spalania sadełka zawiera mieszankę katehin i kofeiny by zwiększać tym samym spalanie kalorii." (c) krwawybot K**.PL


to jednak jedzenie TSE zawierajacego sporo kofeiny PO posilku to nie najlepszy pomysl

raz - kierując się tymi sensacjami - a czy każdy posiłek musi zawierać węglowodany? spalacz to tylko kofeina?
dwa - w tym sezonie drugą porcję spalacza łykam zawszę do posiłku, a działanie jakoś odczuwam.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-09 16:33:02