Czy można przytyć ?

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 300 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13930

Witam !
Czy jeśli będę jadł około 200 g płatków owsianych górskich zalanych mlekiem na śniadanie to przytyje ? Zależy mi żeby schudnąć a nie przytyc bo zauwazyłem że mają bardzo duzo węglowodanów :)

Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2008-07-09 09:01:06

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zasadą odchudzania/redukcji jest to, że na kolacje NIE JEsię węglowodanów. Zjedz sobie jakąs rybę na kolację z warzywami, albo kurczaka, albo jajka.

...

MrRat

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1186 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8663

200g

zjesz tyle ? ja 50g zjeśc nie moge

poprostu jedz mniej 100g-70g... nie przytyjesz bo śniadanie musi być pełne węglowodanów ;]

Instagram : zdrowie.odzera

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Oj, porabało mi się.
Na śniadanie można zjeść płatki owsiane. Ale śniadanie musi być pełnowartościowym posiłkiem i do tych płatków musisz dodać białko i tłuszcze.

...

Lewy Jack

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 300 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13930

Na kolacje to jem 2 kromki ciemnego chleba z jajkiem pomidorem i ogórkiem co tam będzie w lodówce :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Z kolacji wywal chleb. Nie można jeść węgli na kolację jesli chcesz się zredukować.

...

Lewy Jack

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 300 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13930

A czym moge zastąpić chleb?

...

gothikme

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1001 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32410

Na kolacje przykładowo mozesz zjesć piers z kurczaka i do tego jakies warzywa.

"Jest światło i ciemna droga
Jest noc i blaknąca nadzieja
Był sen, który raz był mój"

...

Lewy Jack

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 300 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13930

A czy może być np. jajecznica do tego ogórek i pomidor ? Jadłem też rybe w puszce :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Możesz jeśc jajecznicę z warzywami. Nie jedz tylko produktó węglowodanowych. Przypominam, iż warzywa się nie wlicza do tego, a nawet nie wlicza się ich do bilansu.

...