Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
a powiedz mi jak ci przyjdzie podniesc w zyciu cos ciezkiego, to bedziesz zakladal pas ? robiac martwy i brzuch plecy same sie wzmacniają, zakladając pas je poprostu oslabiasz...
'ale zawsze jakoś to obciąża plecy' przeciez wlasnie o to chodzi !! plecy dzieki temu stają sie mocniejsze
wg najnowszych badan tak naprawde pas nie jest wskazany bo tworzy nienaturalnie duze cisnienie co moze byc niebezpieczne
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wg najnowszych badan tak naprawde pas nie jest wskazany bo tworzy nienaturalnie duze cisnienie co moze byc niebezpieczne
gdzieś Ty to przeczytał? może podasz jakieś wiarygodne źródło.
a pas przecież utrzymuje tylko plecy sztywno i tym samym pomaga w wykonaniu poprawnej techniki.I dlaczego uważasz, że przez pas plecy nie stają się mocniejsze? przecież i tak i tak idzie to samo obciążenie na plecy
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
może podasz jakieś wiarygodne źródło - nie pamietam linka do tego art.
'przez pas plecy nie stają się mocniejsze' stają sie mocniejsze owszem... ale organizm to taka mądra maszyna ktora szybko sie przyzwyczaja do zmian , szczegolnie tych ktore jej ulatwiają zycie... i problem zaczyna sie wtedy kiedy przyjdzie ci podniesc cos ciezkiego ale niebedziesz mial pasa pod ręką...
biore ~200kg w MC bez pasa i uwierz ze nie mam najmniejszych problemow z plecami jedyne cwiczenie ktore robilem z pasem kiedys to bylo wyciskanie zza karku
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
ogolnie powiem tak.. chcesz uzywac to uzywaj, ale nie za czesto, np. wtedy kiedy robisz mc czy siady i wchodzisz na 1-2powtorzenia... wtedy to ok.. choc i tak nie poelcam
przy zza karku polecam, plecy są stabilniejsze z pasem i jakos sie mniej wygina czlowiek do tylu
a co do samego pasa, taki jak ci polecili jest bardzo dobry szerokie skorzane pasy sa najlepsze
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
ogolnie chodzi o to ze w pasie sie fajnie robi, ale potem bez pasa juz jest zonk kiedys tez cwiczylem w pasie, ale przyszlo mi podnniesc sporo mniej bez i juz nie dalem rady, od tamtej pory pasa uzywam np. przy podciaganiu sie(podwieszam do niego ciezar)
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2336
pas kulturystom jest mniej potrzebny niż ciężarowcom, ale nawet kulturysta robiąć 3-1 powtórzenia powinien go zakładać, a te wszystkie pasy "skórzane" treca , i innych firm robiących suple są ***a warte, kup sobie porządny gruby pas Inzera za 80zł a nie bedziesz żałować.
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6883
bez pasa, przy większych obciążeniach (od 6 powtórzeń do 1 powtórzenia) nawet nie podchodz, a co do uzytkownika kamil,człowieku ty chyba nie masz nic pojęcia o siłowni, pisząc że pas jest nie potrzebny, tylko się ośmieszasz, pisałeś że robienie bez pasa wzmacnia kręgłosup, tak ale przy mniejszych ciężarach, a poza tym jeżeli chcesz wzmocnić kręgosłup, to poczytaj , w internecie są ćwiczenia, pas jest niezbędną rzeczą na podczas treningu na siłowni