Przerwa między cyklami na białku

Jeżeli kolega jechał na białku 2 miesiące, to ile musi minąć przerwy zanim będzie mógł zacząć nowy cykl np. Białko+Mono na 4 tygodnie??

Jeżeli kolega nie brał przez 2 tyg żadnego stacku , ani kretki czy jabłczanu to może odrazu zaczynać.
Powiedz mi kolega ma diete?

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-02 13:07:55

bialko to jedzenie w proszku


a czy po jedzeniu piersi z kurczaka trzeba robic przerwe po nim?? nie...


wiec po bialku ktore rowniez jest jedzeniem, tez nie

udanego cyklu

pozdrawiam

wszystko jest xD dzięki za odpowiedź

na białku się nie robi cyklu.
można okresowo zwiększyć ilosc białka bo na dłuższą mete obciaza to nerki w znacznym stopniu.

zgadzam się z siódemą.

Dokładnie jak kolega wyżej mowi
Białko jest to dodatek do twojej diety .


Edit ta miało byc nie 2 tyg tylko w miechy ( moj post wyzej )

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-02 13:12:32

Nie ma zadnych cykli na bialku, tak samo jak nie ma ich na tluszczu, czy weglach! Bialko to makroskladnik, ktory ma byc dostarczany w odpowiedniej do celu ilosci caly czas! Bialko w proszku, w takiej czy innej postaci to nie jest zadny cudowny specyfik tylko uzupelnienie diety (jesli konieczne). Kreatyna to suplement, ktory mozna, choc nie trzeba, przyjmowac cyklicznie. Kiedy i jak sie ja stosuje - do archiwum!

cykl nie cykl, co za różnica xD, ja nic nie biorę to sie nie znam dodam że niecałe 3 latka machał sobie rekreacyjnie na szkolnej siłowni a od jakiś 6-7 miesięcy ćwiczy mocniej =)

łapiemy Cię za słówka nie ze zlosliwosci tylko z życzliwosci, by zachęcic Cie do lektury.
poczytaj interesujące artykuły podwieszone w każdym z działów tematycznych trening, suplementacja i odżywianie. Wiele cennych informacji ktore mozesz wykorzystac do poprawiania sylwetki i wyników.

7 miesiecy przerwy