Mam 20 lat,177 cm 65kg wagi 2 letni staz treningowy ostatnio z 2 miesieczna przerwa (o ktorej gadac nie chce)
pobralem sobie:
cm3 180
aakg mega hardcore 240
do tego dextrose i witamaminki
chce dokupic jeszcze bcaa powder 200g oraz l-glutamine micromized powder,a jak to zjem to jeszcze hmb revolution.
musze dodac ze nie zalezy mi na odzywkach bialkowych poniewaz spozywam go dostatecznie w jedzeniu.
Każdą porażkę potraktuj jak dobrą lekcję