Instagram : zdrowie.odzera
...
Napisał(a)
Znów mam problem xD potrzebuje rady :D
W Lipcu zapisuje się na prawo jazdy i mam wykłady o 16 we wtorki i piątki ... Wtorki to luz ale gorzej z piątkiem bo mam wtedy trening na siłowni ...Trening zaczynam około 13 i trwa on do 15-15.30 dlatego po treningu odrazu lece na wykłady ... i nie zjem sobie posiłku po treningowego ;( co moge zabrać abym mógł zjeść dość odpowiedni posiłek po treningowy ?? bo ja nie mam pomysłu
W Lipcu zapisuje się na prawo jazdy i mam wykłady o 16 we wtorki i piątki ... Wtorki to luz ale gorzej z piątkiem bo mam wtedy trening na siłowni ...Trening zaczynam około 13 i trwa on do 15-15.30 dlatego po treningu odrazu lece na wykłady ... i nie zjem sobie posiłku po treningowego ;( co moge zabrać abym mógł zjeść dość odpowiedni posiłek po treningowy ?? bo ja nie mam pomysłu
Instagram : zdrowie.odzera
...
Napisał(a)
up^ Banan po treningu mógłby być? na diecie redukcyjnej ?
Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-06-30 08:09:40
Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-06-30 08:09:40
Instagram : zdrowie.odzera
...
Napisał(a)
Zdecydowanie za długo trenujesz.
Wrzuć trening do poprawy w innym dziale.
Wrzuć trening do poprawy w innym dziale.
...
Napisał(a)
omg Skalar Trening już mam poprawiony bo dawno temu już wżuciłem do innego działu i mi doradzili ... tyle mi trening schodzi bo 40 min z tego to są aeroby... dlatego tak długo trening jest w porządku ... doradź mi tylko co mam po treningu zjeść skoro nie moge normalnego posiłku bo musze na te wykłady iść
Instagram : zdrowie.odzera
...
Napisał(a)
Zrób sobie posiłek wcześniej i weź ze sobą w pojemniku na trening. Zjesz zaraz po
Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-06-30 20:17:19
Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-06-30 20:17:19
Meraviglia!
...
Napisał(a)
hmmm po 1 nie mam takiego pojemnika xD:P gdzie to i za ile kupi i jak na to wołać ?:D a po 2 to takie jedzenie(ryż z tuńczykiem) to będzie poprostu zimne :D ? ja nie lubie zimnego ryzu jesc xD:P
Instagram : zdrowie.odzera
...
Napisał(a)
Mógłby mi ktos jeszcze doradzić co mógłbym zjeść po treningu (dieta redukcyjna) tak na szybko aby był to dobry posiłek bo ja nie mam pomysłu xD
Instagram : zdrowie.odzera
...
Napisał(a)
O mamo, ale masz problemy...
Pojemnik kupisz w każdym supermarkecie lub sklepie z artykułami tzw. "gospodarstwa domowego". Nazywa się to po prostu "pojemnik na jedzenie/żywność".
Zimne jedzenie można polubić
Jeśli jedzenie w pojemniku to taki wielki problem, to ewentualnie możesz zrobić kanapkę, np. 2 kromki dobrej jakości chleba razowego + liść sałaty + duży plaster kurczaka gotowanego/pieczonego + pomidor/ogórek.
Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-07-01 14:49:53
Pojemnik kupisz w każdym supermarkecie lub sklepie z artykułami tzw. "gospodarstwa domowego". Nazywa się to po prostu "pojemnik na jedzenie/żywność".
Zimne jedzenie można polubić
Jeśli jedzenie w pojemniku to taki wielki problem, to ewentualnie możesz zrobić kanapkę, np. 2 kromki dobrej jakości chleba razowego + liść sałaty + duży plaster kurczaka gotowanego/pieczonego + pomidor/ogórek.
Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-07-01 14:49:53
Meraviglia!
...
Napisał(a)
zimne jedzenie fuuuj xD:P nie strawił bym :P a kromki chleba po treningu hmmm nie wydaje mi sie ze by to mógł być najlepszy pomysł xD kurcze nie wiem już sam jak się do tego zabrać
Instagram : zdrowie.odzera
Polecane artykuły