Szacuny
1
Napisanych postów
108
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5527
_IvErSoN_
to wogole był mój pierwszy miesiąc na siłce dopiero poznawałem jakie ciezary, jak sie robi itd. wiec powiedzmy ze nie bylo to jeszcze na powaznie tylko taka rozgrzewka
a co do ciezarów to biore takie jakie dam rade pod koniec ostatniej serii prawie w kazdym cwiczeniu kazdej parti prosze kogos do asekuracji bo jest ciezko
Zmieniony przez - barzini w dniu 2008-06-28 18:15:57
Szacuny
1
Napisanych postów
108
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5527
nie wiem, kumpel mi powiedzial jak mam cwiczyć..
diety nie ma i w najblizszym czasie nie bedzie.. pewnie powiecie ze bez diety nie ma co cwiczyc itp. ale tego nie zmienie.mam takie warunki ze diety nie bede miał.jem ile wlezie a ze zawsze bylem chudy to juz nic nie poradze.