SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co teraz??jaki plan?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1592

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5527
_IvErSoN_
to wogole był mój pierwszy miesiąc na siłce dopiero poznawałem jakie ciezary, jak sie robi itd. wiec powiedzmy ze nie bylo to jeszcze na powaznie tylko taka rozgrzewka

a co do ciezarów to biore takie jakie dam rade pod koniec ostatniej serii prawie w kazdym cwiczeniu kazdej parti prosze kogos do asekuracji bo jest ciezko

Zmieniony przez - barzini w dniu 2008-06-28 18:15:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 6379 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25740
I dlaczego po miesiacu FBW juz chcesz lapac sie za splita ktorego nie wykorzystasz napewno tak dobrze jak full body? Pozatym jak dieta?



pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5527
nie wiem, kumpel mi powiedzial jak mam cwiczyć..

diety nie ma i w najblizszym czasie nie bedzie.. pewnie powiecie ze bez diety nie ma co cwiczyc itp. ale tego nie zmienie.mam takie warunki ze diety nie bede miał.jem ile wlezie a ze zawsze bylem chudy to juz nic nie poradze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 9214 Napisanych postów 46514 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 366090
A ten twoj kumpel to rozumiem, ze autorytet jakis?

zdr/

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5527
no ladnie wyglada i raczej slucham wszystkiego co mówi... co w tym zlego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 9214 Napisanych postów 46514 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 366090
to ze ladnie wyglada nie znaczy, ze ma wiedze.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

brzuch

Następny temat

Trening na poprawe kondycji

BF