moje fotki ;/ ;d

...

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12449

No to wynika z tego ze masz predyspozycje

Nie nie basen nie biegi tez nie chodz oczywiscie mozesz tez dodac czemu by nie, ale pamietaj ze to cwiczenia nakładają sie na całe ciało a tutaj chodzi byc tylko pracował nam 6 pakiem czyli spiecia brzuszki itp... to co na brzuch by nie był bez uzytku bo schodząc z masy na redu trudno zrobic brzuch wiec warto takze go na masie porobic by ni zalał sie.

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...

Grusz19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1329

Dziekuje za sogi :) tylko nogi heh to nie moj piorytet jesli chodzi o wyglad ;/ a reszta slabo wiec heh ;/ ;(

Trzeba miec sila i masa

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

sog za nogi....góre dopieścij

"Miota nim jak szatan..."

...

Grusz19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1329

bo w sumie po co redukcja jak waze 77 kg przy wzroscie 1.80 m tylko fat na brzuchu i cyckach ;/ nie wyglada to za fajnie ;/

Trzeba miec sila i masa

...

MaxWhite

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12449

dlatego własnie zrob nakład na brzuch a po 6-8 tygodniach powinien byc juz efekt, wiadome ze na masie brzuch nie bedzie widoczny ale bedzie to dobre przygotowanie na redukcje, a co do piersi to sie nie mart zrobią sie ładne melony nie bedzie widac fatu a na redu bedzie elegancko