Grusz19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1329

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania j.w.

Dieta taka sobie

Uprawiane sporty pilka nozna silownia plywanie

Ostatnia aktywność 12.10.2010 (19:22)

Data rejestracji 14.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobre obliczenia do diety? witam ... mój wiek 22 lata , wzrost 1.79 m waga 80 kg cel -dieta redukcyjna (pozbycie się nadmiaru tłuszczu z paru partii ciała). obliczenia do diety czy dobre? zapotrzebowanie kaloryczne 80 * 24*1,2=2304-400=1904 kcal przyjmuje = 1900	4	2010-10-11 21:40
Doping	Pytanie o Gino !!	16	2008-08-24 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	piwo VS wodka witam mam pytanko !! jestem na redukcji a szykuje sie impreza na ktorej rczej wypadalo by chociaz wypic co nie co (wesele) czy pijac np 100 ml wodki z jakims sokiem jest lepiej niz piwo ? dzieki za odpowiedzi	14	2008-08-16 18:33
Doping	cykl! pomoc	15	2008-07-07 20:22
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d <br><br>witam dopiero zaczynam przygode z silownia staz okolo 2 miesiace z z 3 tygodnie rociaganie itp wiec nazwac tego typowym cwiczeniem nie mozna;/ mam pare pytan mianowcie nie umie sobie	38	2008-06-28 11:58
Odżywki i suplementy	łączenie suplementow witam was wszystkich :) mam pytanie czy sensowne jest łaczenie spalacza np thermo speeda z kreatyna ? jesli tak to jak to najlepiej połączyc .. z gory dzieki ... od dawna pzregladam sfd lecz dopiero teraz mam konto :)	4	2008-06-15 16:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobre obliczenia do diety?	2010-10-11 22:06
Doping	Pytanie o Gino !!	2008-08-25 12:54
Doping	Pytanie o Gino !!	2008-08-25 10:46
Doping	Pytanie o Gino !!	2008-08-25 10:43
Doping	Pytanie o Gino !!	2008-08-25 10:40
Doping	Pytanie o Gino !!	2008-08-24 21:48
Doping	Pytanie o Gino !!	2008-08-24 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	piwo VS wodka	2008-08-16 20:08
Doping	cykl! pomoc	2008-07-07 22:13
Doping	cykl! pomoc	2008-07-07 21:15
Doping	cykl! pomoc	2008-07-07 21:07
Doping	cykl! pomoc	2008-07-07 20:30
Doping	cykl! pomoc	2008-07-07 20:28
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-29 09:38
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-28 16:20
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-28 14:18
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-28 13:48
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-28 13:40
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-28 13:17
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-28 12:22
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-28 12:19
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-28 12:15
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-28 12:04
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-28 11:59
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-28 11:59
Galeria Zdjęć	moje fotki ;/ ;d	2008-06-28 11:58
Odżywki i suplementy	łączenie suplementow	2008-06-16 13:42
Odżywki i suplementy	łączenie suplementow	2008-06-15 16:58