Proba redukcji, mam nadzieje ze udana;)
...
Napisał(a)
Witam! Mam takie pytanie :) połowy lipca planuje zacząć cykl. Interesuje mnie beztłuszczowa masa mięśniowa. Staż mój to 8miesięcy, waga 76 kg wzrost 182cm. Dieta trzymana w 85%. Kupiłem sobie L-glutaminę dla lepszej regeneracji. Proszę o pomoc. Co mogę wziąć ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Witajcie! Tak więc kupiłem już swój zestaw: Vital Max Creatin + Vital Max Gainer 2 + Vita min plus ;) Czy mogę kreatynę brać 30min przed treningiem i bezpośrednio po? Jak spożywać gainer, może być na noc? Acha i czy do tego mogę brac L-karnitynę? Jak mogę ją dawkować? Czekam na odpowiedź ;)
Proba redukcji, mam nadzieje ze udana;)
...
Napisał(a)
szkoda że kupiłeś a dopiero zapytałeś...
nie jest Ci ona potrzebna na poziomie który reprezentujesz...
a co do tego co masz wziąć... jaką gotówką dysponujesz?? i jaką będziesz dysponował każdego miesiąca??
nie jest Ci ona potrzebna na poziomie który reprezentujesz...
a co do tego co masz wziąć... jaką gotówką dysponujesz?? i jaką będziesz dysponował każdego miesiąca??
Willhelm
...
Napisał(a)
Pieniądze mam, więc to raczej nie problem. Ale wiadomo, że nie uśmiecha mi się wywalić 200zł na odżywki, no ale jak trzeba to trzeba ;) Zawsze mogę tą glutaminę odstawić :)
Proba redukcji, mam nadzieje ze udana;)
...
Napisał(a)
co to znaczy mam?? konkretnie mów bo jak uważasz że masz to wrzuce Ci tu suplementy które spożywam miesięcznie a jest tego za ok 500-700zł...
konkret oznacza: mogę przeznaczyć miesięcznie (...zł) na odżywki
w miejsce kropek wpisujesz kwotę...
Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2008-06-28 02:59:07
konkret oznacza: mogę przeznaczyć miesięcznie (...zł) na odżywki
w miejsce kropek wpisujesz kwotę...
Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2008-06-28 02:59:07
Willhelm
...
Napisał(a)
do 200 :) czasem mniej . 150?
Proba redukcji, mam nadzieje ze udana;)
...
Napisał(a)
nie pomozesz ;/ no trudno. doradzcie mi!
Proba redukcji, mam nadzieje ze udana;)
...
Napisał(a)
standardowy zestaw początkującego suplemenciarza
- monohydrat (obojętnie jakiej firmy)
- gainer i/lub białko dla uzupelnienia niedoborów (najlepsze są mieszanki białek czyli np. system protein 80 olimpu a gainer z maltodextryną czyli monster mass biogenixa...
- witaminy olimp vita-min plus
dawkowanie standardowe ( opisy znajdziesz na forum w tysiącach tematów :) )
- monohydrat (obojętnie jakiej firmy)
- gainer i/lub białko dla uzupelnienia niedoborów (najlepsze są mieszanki białek czyli np. system protein 80 olimpu a gainer z maltodextryną czyli monster mass biogenixa...
- witaminy olimp vita-min plus
dawkowanie standardowe ( opisy znajdziesz na forum w tysiącach tematów :) )
Willhelm
...
Napisał(a)
dzięki, łap soga ;) no w sumie troszkę tak, ale spać poszedłem dopiero po 5 rano ;p ojj...xD nic innego nie brac, tak?
Proba redukcji, mam nadzieje ze udana;)
Poprzedni temat
Siemka;) pytanko na szybko:P
Następny temat
Zestaw suplementów - proszę o opinie.
Polecane artykuły