__Animal__
ja kiedy trenowałem lekkoatletyke (CKS Częstochowa) na mistrzostwach Śląska w Zabrzu (2lata temu) miałem 2.58 chłopaki po 19 lat mają po 2.10 ale to juz inna bajka 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
120
...
Pirat5
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
97
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13383
Tak dokładnie... to bajka
...
kawior84
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
102
oki.
bieglem dzisiaj na tysiaka i wstrzasnelo mna niesamowicie:P
bez sciemy 2min 42 sek:)
dla mnie 1000m to dosc krotki dystans po tym jak sobie cwiczylem wczesniej(10-12km)
no ale nie bylo tak, ze dopiero zaczalem cwiczyc, ok 3 lat temu zaczalem cwiczyc bieganie, pozniej poszedlem do wojska i tam tez wycisk dostalismy,
(desantowo-szturmowe), ponad rok temu wyszedlem i wzialem sie za robote. mialem jakies 10 miechow przerwy, dlatego na poczatku bylo mi ciezko sie znow rozbiegac.
mysle, ze duzo daly mi te "jumpy" ktore cwiczylem wczesniej.
ps. kumpel wykrecil 2:56 i nie byl wczesniej w woju, ale ma silke w chacie, duzo cwiczy, przysiady szczegolnie ze sztanga mu pewnie pomogly no i tez "jumpy":)(no i jest ode mnie jakies 7 cm krotszy, moze jak by byl wyzszy, to by pobiegl lepiej..)
pozdrawiam runnerow!
aha, 3min na 1000 to czas z koszalinskiej strony spsp.
nie wiem czy to az taki dobry czas(pewnie nie)
ale mozecie mnie nazywac sciemniaczem, klamca itp.
dla mnie to nie wazne:P ja jestem happy:)!!!
Cwiczcie bieganie, nawet jak sie wam nie chce, efekty sa zawsze!
cya!
bieglem dzisiaj na tysiaka i wstrzasnelo mna niesamowicie:P
bez sciemy 2min 42 sek:)
dla mnie 1000m to dosc krotki dystans po tym jak sobie cwiczylem wczesniej(10-12km)
no ale nie bylo tak, ze dopiero zaczalem cwiczyc, ok 3 lat temu zaczalem cwiczyc bieganie, pozniej poszedlem do wojska i tam tez wycisk dostalismy,
(desantowo-szturmowe), ponad rok temu wyszedlem i wzialem sie za robote. mialem jakies 10 miechow przerwy, dlatego na poczatku bylo mi ciezko sie znow rozbiegac.
mysle, ze duzo daly mi te "jumpy" ktore cwiczylem wczesniej.
ps. kumpel wykrecil 2:56 i nie byl wczesniej w woju, ale ma silke w chacie, duzo cwiczy, przysiady szczegolnie ze sztanga mu pewnie pomogly no i tez "jumpy":)(no i jest ode mnie jakies 7 cm krotszy, moze jak by byl wyzszy, to by pobiegl lepiej..)
pozdrawiam runnerow!
aha, 3min na 1000 to czas z koszalinskiej strony spsp.
nie wiem czy to az taki dobry czas(pewnie nie)
ale mozecie mnie nazywac sciemniaczem, klamca itp.
dla mnie to nie wazne:P ja jestem happy:)!!!
Cwiczcie bieganie, nawet jak sie wam nie chce, efekty sa zawsze!
cya!
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
z takim czasem możesz śmiało na Mistrzostwach Polski startować.
zdr.
zdr.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
102
eno, Rothen, nie przesadzaj.
na mistrzostwach to by byl wstyd i kompromitacja:P
rekord Polski z 2002 r: 1000m 2:17.22 Paweł CZAPIEWSKI
...
a 25s roznicy....bariera nie do nadrobienia na takim odcinku:)
dla mnie to byl max moich mozliwosci. moze przy nieprzerwanym treningu za jakis m-c albo 2 poprawie jeszcze o 2s..
zreszta nie musze, bo mieszcze sie w czasie 3 min;]
Pozdrawiam zolnierzu!
http://sport.interia.pl/lekkoatletyka/tabela/rekordy-polski-m,154
Zmieniony przez - kawior84 w dniu 2008-06-27 14:24:00
na mistrzostwach to by byl wstyd i kompromitacja:P
rekord Polski z 2002 r: 1000m 2:17.22 Paweł CZAPIEWSKI
...
a 25s roznicy....bariera nie do nadrobienia na takim odcinku:)
dla mnie to byl max moich mozliwosci. moze przy nieprzerwanym treningu za jakis m-c albo 2 poprawie jeszcze o 2s..
zreszta nie musze, bo mieszcze sie w czasie 3 min;]
Pozdrawiam zolnierzu!
http://sport.interia.pl/lekkoatletyka/tabela/rekordy-polski-m,154
Zmieniony przez - kawior84 w dniu 2008-06-27 14:24:00
...
sinner
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
503
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3699
ja kiedy trenowałem lekkoatletyke (CKS Częstochowa) na mistrzostwach Śląska w Zabrzu (2lata temu) miałem 2.58 chłopaki po 19 lat mają po 2.10 ale to juz inna bajka
Dobrze ze nie wstydzisz się przyznać że opowiadasz bajki :)
Dobrze ze nie wstydzisz się przyznać że opowiadasz bajki :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3241
jak czytam tu o tych waszych czasach to zalamac sie idze xD ja tu dumny bylem z siebie jak rok temu wyciagnelem czas 3,16 na 1000m a tak patrzac racjonalnie na osiagniecia innych to byl slaby czas xD
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
