xpand + ???

witam
po rocznej przerwie od silowni spowodowanej przewlekla choroba z nowu moge juz aktywnie cwiczyc.w zwiazku z tym zakupilem xpanda (workout formula 925g)i mam takie pytanie co do tego dokupic , glownie chodzi mi o odzywke bialkowa (zaznaczam ze najlepiej aby bylo ekonmicznie i wydajnie:) rodzina na utrzymaniu ) z tego co czytalem od bidy mozna samego xpanda brac + jakies bialko.Wczesniej bralem staki glownie te ktore sciagnalem ze stanow byl to. Nitro Jack z bodytecha (z skali od 0 do 10 dal bym mu 5/6).To by bylo na tyle licze na kilka ciekawych rad i wyrozumialosc jesli gdzies juz sie ten watek przewinal.

na samym xpandzie daleko nei zajedziesz , chodzi tu o to że masz go po prostu za mało na cykl

potrzebne bedzie jakies mono albo jablczan
zainwestuj w TCM OLIMPA 300 kapsów , białko dostarcz z michy i bedzie git

ewentualnie jak juz chcesz tanie i wydajne białko , to Ostrowie mozesz dokupic.

pozdr.

Ostrowia - jesli smak to dla Ciebie sprawa drugorzedna

Tcm - ok, 150-180 kaps wystarczy

ewentualnie mono 150-180 kaps

dzieki za sugestie , masz racje ze na samym xpandzie nie zajedae daleko ale chodzi o to zebym przynajmniej wrocil w jakims stopniu do poprzedniej wagi:) pozatym zapomnialem dodac ze xpand x 2 puchy na cykl.

2 puchy na cykl stykaja w zupelnosci

przy 2 porcjach dziennie masz cykl 50 dniwoy wiec bajer - juz nie potrzeba innych kreatyn do tego

bialko - Ostrowia, Prolongatum

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-20 18:15:37

...a dlaczego tak wlaściwie skierowałeś uwage ku białku- sa jakieś powody ku temu?
pytam bo jakby pewna nieuporządkowana sytuacja z zakresu odzywiania przebijala z tego co piszesz.
w kwestii xpanda sytuacja jest taka- jak juz zreszta napisan- że ablo musisz kupic dwa albo jeszcze cos dorzucic innego aby wyszedł z tego właściwy cykl.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-20 20:19:55

jeśli się dobrze odżywiasz bialko nie jest konieczne... Xpand i jakies mono albo Tcm jak mówi siodema... mozesz od biedy cellpumpa wziasc i będzie dość...

uwage ku bialku skierowalem z tego wzgledu ze mam braki , dawniej trzymalem diete rygorystycznie i dostarczalem bialko do organizmu z naturalnych pokarmow.. teraz roznie bywa , chyba "lenistwo" mnie ogarnelo na "starosc" ;)

0czywiscie "lenistwo" w zakresie zywienia a nie samego treningu w gwoli scislosci:)

Panowie, a co myślicie o połączeniu Xpanda z Horse Power? Oczywiście dorzuciłbym do tego jakieś witaminki, oraz odżywkę białkowa jako uzupełnienie diety.

ok.
może oczywiście byc takie połaczenie.