Piwo a białko - jak to jest dokładnie

No właśnie, co dokładnie się dzieje, gdy spożywa się alkohol ? Jaki konkretnie ma on wpływ na spożyte wcześniej białko i to białko, któe buduje mięśnie.
Prosiłbym o konkrety (odpowiedź: alkohol ścina białko to nie jest konkret, bo wysoka temperatura też je ścina).

Dzięki.

Alkohol ścina białko znajdujące się w żołądku tak jak właśnie temperatura. Kiedyś pisałem o tym artykuł, możesz poszukać w wyszukiwarce nazywa się "Alkohol - jak zmniejszyć skutki przedawkowania". Jest tam tylko jeden błąd, mianowicie napisałem że niszczy włókienka mięśniowe 2 typu, co jest nie prawdą i dowiedziałem się o tym dopiero po wysłaniu artykułu. Więc tekst mówiący o tym pomiń.

Hmm, nie widzę tam konkretów odnośnie bezpośredniego wpływu alkoholu na tkankę mięsniową (o ile w ogóle taki wpływ jest), oraz wpływu na białko znajdujące się przewodach pokarmowych z posiłków zjedzonych przed piciem.

Właśnie chodzi o to, że nie ma tego wpływu na mięśnie. Alkohol wypłukuje witaminy czy minerały dlatego mięśnie mogą wykazywać mniejszą wydolność.

Wiec jeśli przed i po piciu uzupełniam poziom witamin i minerałów alkohol nie ma znaczącego wpływu na moje efekty w sile/masie ?

Czy uzupełnisz czy nie, siła/masa nie spadnie, możesz czuć tylko osłabienie po piciu. Dobrze jest uzupełniać płyny w trakcie picia, najlepiej sokami gdyż zawierają witaminy/minerały.