draqo
Jeszcze takie pytanko. Bo mam okazję iść do roboty, fizycznej. Lepsza robota czy cwiczenia? Bo np. moj kumpel robi na budowie od dawna i ma niezle miesnie. Bez cwiczenia bierze 90 kg na klate.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
466
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4374
...
Napisał(a)
ar3Q
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
295
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8791
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
466
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4374
Ok dzięki. To biorę sie za moj plan i dam znac co wyszlo z tego :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
295
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8791
Ok, powodzenia!
Wisła KrK 4 ever!
http://pl.youtube.com/watch?v=kmCIQCW_GGs&feature=related
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
466
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4374
Jeszcze pytanko ;p Biegać i cwiczyc ABS podczas regenracji mogę czy raczej nie wskazane?
...
Napisał(a)
Roboute
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
273
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2121
Regeneracja - cwiczenie abs'u ( abs to tez miesnie wiec jaka tu regeneracja ? )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
466
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4374
A bieganie i rower?;]
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Bieganie i rower ok. Byle bez zbytniego forsowania się. Pomożesz się dotlenić ciału co również przyspiesza regenerację organizmu. Ale powtarzam - lajtowo 
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
466
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4374
Od dziś zaczynam trening z drążkiem :P A oto on:
