Szacuny
1
Napisanych postów
32
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
256
Witam wszystkich !
To mój pierwszy post :D
Nigdy nie ćwiczyłem nie wiem od czego zacząć.
Mam parę problemów zdrowotnych (lekki niedowład) bez obaw to nic strasznego, niektórzy ludzie nawet tego nie zauważają, Według mojego lekarza neurologa nie powinno mi to w niczym przeszkadzać muszę jednak uważać aby nie przesadzić z obciążeniem chyba jak każdy :). lekarz jak najbardziej poleca mi jakiś sport nie ma nic przeciwko siłowni.
Tylko ja zupełnie nie wiem od czego zacząć jak wyglądają pierwsze zajęcia na siłowni jak sie do nich przygotować a najważniejsze jak znaleźć dobrą siłownie z rzetelną obsługą. Sporo słyszałem o Słowianie. jeśli macie jakieś ciekawe informacje lub chcecie sie podzielić swoimi doświadczeniami z pierwszej wizyty na siłowni napiszcie coś :)
Chce porostu wiedzieć na co sie przygotować i czego sie spodziewać
Wielkie dzięki
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
256
Jak to jest, ludzie idą na siłownie chcą szybko osiągnąć dobre wyniki nikt ich nie kontroluje nie udziela wskazówek ?? nikt nie patrzy czy przypadkiem nie robią sobie krzywdy ??
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
Jak to jest, ludzie idą na siłownie chcą szybko osiągnąć dobre wyniki
koksy ?
nikt ich nie kontroluje nie udziela wskazówek ?? nikt nie patrzy czy przypadkiem nie robią sobie krzywdy ??
no i dlatego sam musisz sie nauczycz aby samomu sobie nie zrobić krzywdy .
mama nie będzie zawsze przy tobie
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
256
Odnoszę wrażenie że kolega sie ze mnie nabija.
A sam kiedyś zaczynał, ciekawe czy wtedy też był taki wygadany??
Mamusi już przy mnie nie ma tatusia zresztą też.
jeśli jest na forum jakiś specjalista proszę o komentarz.
Bez obrazy kolego :)
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
swiezy1987 odp na moje pytanie oki ???
o co ci chodzi . jak człowiek sie sam nie usamodzielni to zycie przegrane .
jak nie bedziesz miał własnego zdania taz .
ogólnie zastanów sie szybko .
chcesz koks to zastanów sie czy juz wszystko wykozystałeś np dieta ???
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1602
Co wy wkrecacie?
Kolega po prostu zapytal jak wyglada pierwszy wjazd na silownie, przyznam szczerze, ze mi bylo trudno sie przelamac, wejsc i po prostu zaczac cwiczyc. A wy tu wmawiacie mu, ze chce miec szybki efekt... I te koksy. -_^
O wszystko pytaj pana kierownika, na pewno Ci pomoze, pokaze cwiczenia, powie co i jak na pierwsze kilka dni, zaufaj mu. A potem szukaj wiedzy na sfd. dasz rade :)