nietypowe pytanie

Witam mam moze takie troche dziwne pytanie i nie pasujace do tego dzialu jak sie ma alkochol i papierosy do siłowni?? prosil bym aby ktoś sie wypowiedział na ten temat. Pozdrawiam:)

przez miesiąc wykonuj ACT lub FBW, zaleznie od zaawansowania we wcześniejszej fazie...
choc i tak można zaproponowac ACt bo jest to dobra "odskocznia" od ciąglych metod siłowych

Nie ma się!!!

co znaczy??

to znaczy??

Naprawde głupuie pytanie!

Albo Bodybuilding albo alkohol i papierosy jednego z drugim nie da się pogodzić!!!

polaczyc da sie ale po co? skutki beda odczywale i zauwazanle w efektach. Jesli ktos chce naprawde cos osiagnac to musi wybierac czy zabawa czy dobrze zbudowane cialo, zy tam jakies wyniki, takich postow bylo setki wystarczy wpisac w wyszukiwarce i bedizesz mial duuuzo odpowiedzi.

Tez bym sie podłaczyl do tego pytania, a mianowicie czy tak naprawde jak koncze trening powiedzmy o 18 a wypijam 1 dziennie piwko wieczorkiem o godzinie 22 to jest zle i mi szkodzi?

czytac ze zrozumieniem i korzystac z daru sfd jakim jest wyszukiwarka, nikt na takie pytania nie bedzie odpowiadal bo za duzo by pisac, sa nawet arty o tym. Wiec wystarczy wpisac i odpowiedzi jest setki.

Srać i śpiewać naraz też nie można...

dobrze jest walnąć 1 bro w tyg... ja sam wiem po sobie że duże ilości % i siłka to jest po****ione połączenie... nie dość że sie odwadniasz, wyjaławiasz organizm, to zawalasz dwa dni na siłce, bo na kacu słabo sie ćwiczy, poza tym gdy jest alko nie ma regeneracji, u mnie zakwasy utrzymywały sie 6 dni po tym jak po treningu poszedłem w cug...

btw wóda jest na rzeźbe a browar na mase

A ja sobie piję i palę i w dup.e mam że przez to efekty są mniejsze. Trzeba żyć ! Ograniczenie się do siłowni kosztem normalnego życia jest chore i tyle.